A koleszterin ezt a hatékony étrendet alkalmazza annak csökkentése és az egészségének gondozása érdekében
A hiperkoleszterinémia az orvosi kifejezés, amelyet a magas koleszterinszint kijelölésére használnak. Ez napjainkban az egyik leggyakoribb egészségi állapot. Eredménye hosszú távon végzetes lehet, mivel súlyos szívproblémákhoz vezethet.
A magas koleszterinszintre való hajlam nagyban függ a genetikai tényezőktől. Mindazonáltal, a hiperkoleszterinémia kialakulásának leggyakoribb eleme a helytelen étrend és a fizikai aktivitás hiánya.
Tekintettel a ma magas koleszterinszintre, elkészítettük ezt a cikket, amelyben részletesen ismertetjük azokat az intézkedéseket, amelyeket diéta körül megtehet a helyzet elkerülése érdekében.
Ugyanígy alkalmazhatja az általunk bemutatott étrendet is, ha már nem megfelelő értékekkel rendelkezik.
Mit kell tudni a koleszterinről
Általánosságban, az élethez szükséges zsírmolekula. Az állatok és az emberek vérében és sejtjeiben található meg. Az emberi testnek szüksége van rá hormonok, epesavak, D-vitamin és egyéb anyagok előállításához.
Ezeknek az értékeknek a plazmában való növekedése azonban veszélyes lehet. Ez azért van, mert kezd felhalmozódni az artériákban, megakadályozva a megfelelő vérkeringést, ami oda vezet, amit artériás hipertóniának nevezünk.
Hasonlóképpen, a koleszterin felhalmozódása teljesen eltömítheti az artériát, ami a vért befogadó szövetek sejthalálát okozza. Mindenesetre ez a folyamat az LDL lipoprotein oxidációjával függ össze, nem pedig magával a teljes koleszterin értékkel. Ezt állítja a "Current Medicinal Chemistry" folyóiratban megjelent cikk.
Hasonlóképpen trombókat okozhat, egyfajta lepedéket, amely a véráramban kezd közlekedni. Ezek a trombók eljuthatnak egy nagyon vékony artériáig, és bedugják azt, ami általunk általában CVA-nak (cerebrovaszkuláris balesetnek) vagy miokardiális infarktusnak nevezzük, ha az érintett artéria.
A koleszterin típusai
Mivel zsírmolekula, nem tud szabadon közlekedni a vérben, ami vizes. Ezért a lipoprotein nevű elemmel szállítják. A lipoprotein típusától függően azt mondjuk, hogy a koleszterin jó vagy rossz.
- Kis sűrűségű lipoproteinek: felelős a koleszterin vérbe és szövetekbe juttatásáért.
- Nagy sűrűségű lipoproteinek: felelős a stagnáló koleszterin összegyűjtéséért a szövetekben, közvetlenül a májba juttatva, hogy eltávolítsa őket.