A kollagén-kiegészítők kockázata - jobb az egészséggel
A kollagén kiegészítők segítenek visszafordítani a kollagén természetes veszteségét a testben az idő múlásával. De ezeket szakorvosnak kell felírnia.
Ez az emberi testben a leggyakoribb fehérje, amelyet maga a test állít elő. A kollagén rostszerű felépítéssel biztosítja az epidermisz, a haj, a csontok, az inak, a porc és a fogak konzisztenciáját. Mi több, megtalálható az izmokat és a belső szerveket körülvevő és védő szövetekben is.
Kiegészítők elsősorban az ízületekkel, csontokkal vagy bőrrel kapcsolatos állapotok megelőzésére és kezelésére használják. Van azonban néhány kockázatuk ... Szeretné tudni, hogy mik azok?
A kollagén-kiegészítők típusai
A Journal of Medications in Dermatology által közzétett vizsgálat eredményei szerint a kollagén-kiegészítők előnyei a sebgyógyulásra és a bőr rugalmasságára mindennap erősebbek.
Ebben a sorban és Előzetes orvosi jóváhagyással különböző előadásokban megtalálhatja őket:
- Folyékony vagy por kapszulákszájon át.
- Kollagén krémek. Segítenek megelőzni és csökkenteni a ráncokat.
Ki ne vegyen be kollagén-kiegészítőket?
Általában bárki szedheti az ilyen típusú kiegészítőket; de korábbi vényköteles és fokozatos felügyelete alatt.
Mindazonáltal, a kollagén ellenjavallatait figyelembe kell venni és hogy bizonyos kockázatok vannak, ha az ajánlottnál nagyobb adagot vesz be.
Ha kalciummal kiegészítőket vagy gyógyszereket szed
Ha kalciumot szed, próbálja elkerülni a tengeri kollagén bevitelét.
Amint azt a Sonorai Egyetemen elvégzett és a Journal of Biological and Health Sciences által közzétett tanulmány kifejti, ezt a fehérjét porcból és csontokból vonják ki; így a kiegészítők már elegendő kalciumot tartalmaznak. Emiatt, ha kombinálja étrend-kiegészítőkkel, hiperkalcémiában szenvedhet, olyan tünetekkel, mint:
Terhesség és szoptatás
Terhes vagy szoptató nők konzultálniuk kell orvosukkal, hogy ajánlják-e nekik a kiegészítők szedését.
Hasonlóképpen, előnyös, ha a kollagénből készültek (ha ajánlottak) tisztaak a káros anyagok elkerülése érdekében. Továbbá, hogy szarvasmarha-forrásokhoz tartoznak; mivel a halak és a kagylók nagyobb az allergia kockázatának.
A kollagén-kiegészítők mellékhatásai
Míg a kollagén helyi alkalmazása többé-kevésbé biztonságos, a kiegészítők esetében mellékhatások jelentkezhetnek.
Emésztőrendszeri rendellenességek
A Mozgásszervi Egészség Központjának (Kaliforniai Egyetem) több kutatója által 2016-ban végzett tanulmány eredményei alapján; 191 önkéntes közül 14-nek emésztőrendszeri problémái merültek fel a kollagén-kiegészítők szedésével.
És ez az, bár ez a mellékhatás ritka, bizonyos esetekben fennáll annak a lehetősége.
Ezek a tünetek a következők: hasmenés vagy székrekedés, gyomorégés és érzés, mint egy teljes gyomor.
Rossz szájíz
A legtöbb ízléstelen de mivel egy részük tengeri élelmiszerekből származik, általában erős utóízük és illatuk van. Ami rossz ízlést okoz a szájban, miután lenyelte őket.
Bőrbetegségek
Bár ez általában nem fordul elő, és nincs elegendő tudományos bizonyíték, előfordulhat olyan emberek, akik kollagén-kiegészítőket szedve bőrbetegségekkel küzdenek az orvossal korábban nem egyeztetett allergiás reakció miatt.