A könnyű termékek hizlalnak Eszik Máriával
Fedezze fel, miért nem működik a könnyű termékeken alapuló diéta a fogyás érdekében
A fogyókúrák ezernyi fogyókúrája közül az egyik a könnyű termékekre alapozza az étrendet. Természetesen nincs szükségünk senkire, aki irányítana és segítsen ebben a gyakorlatban, mivel ez olyan egyszerű, mint az összes verzió „nélkül”, „0%”, „mentes”, „nulla” vagy „fény” változatának kiválasztása. termékek, amelyeket fogyasztunk. De mi az a könnyű termék? És ami a legfontosabb, miért hizlalják a könnyű termékeket?
Mi a könnyű termék?
Kezdjük az elejétől. Jelenleg Spanyolországban az egyetlen hivatkozás, amelyet az élelmiszeripari vállalatoknak eddig „könnyűnek” vagy „könnyűnek” kell minősíteniük, az 1990-ben az Élelmezésügyi Minisztériumközi Bizottság (CIOA) szakértői által 1990-ben megkötött megállapodás. azon követelmények, amelyeknek meg kell felelniük az élelmiszer minősítésének:
- Referencia-élelmiszerek megléte a piacon. Például a könnyű majonéz létezéséhez nem könnyű megfelelővel kell rendelkeznie.
- Legalább 30% -os energiaérték-csökkenés a referencia-élelmiszerhez képest.
- A címkézés megemlíti: A kalóriacsökkentés százalékos aránya, az energiaérték (100 grammra vagy 100 milliliterre vonatkoztatva) és a referencia-élelmiszer megléte. Opcionálisan az adagonkénti energiaérték is belefoglalható.
Ez azonban nem teszi egészségessé, ezért ezt a kategóriát nem szabad egészséges vagy egészséges termékekkel társítani, mert semmi sem állhat távolabb az igazságtól.
Miért nem egészségesek a könnyűek?
