A koplalás és annak egészségügyi előnyei 14. óra Hétvégi Cadena SER
Egyre több tudományos tanulmány bizonyítja, hogy az ellenőrzött gyors gyorsítja-e vagy gyógyítja a betegségeket. Németországban vagy Svájcban az orvosok előírják
- Elhízottság
- Naturizmus
- Rák
- Endokrin betegségek
- Betegségek
- Étel
- Orvosság
- Egészség
- Táplálás
- Ipar
Sokan ezt nem tudják a böjt, mindig ellenőrzött módon vagy orvosi felügyelet mellett, hasznos lehet az egészségre. Egyre több olyan tanulmány és klinikai tapasztalat támasztja alá, amelyek megerősítik a szilárd ételek terápiás célú szedésének pozitív aspektusait, és még inkább, ha ezt a böjtöt testmozgás kíséri. Bár ez még mindig kevéssé ismert eljárás vannak olyan országok, mint Németország, Franciaország, Svájc vagy Ausztria, ahol az orvosok a böjtöt is gyógyírként írják fel gyógyszerek helyett. Spanyolországban kevés szakember használja terápiásként, a speciális eseteken kívül, például a Büchinger klinikákon a terápiás éhgyomorra és az integratív gyógyászatra.
A böjt abból áll egyél maximum 280-300 kalóriát naponta, csak olyan folyadékokat inni, mint a víz, gyümölcslevek, infúziók vagy zöldséglevesek. Ebben a helyzetben az emberi test elkezdi fogyasztani tartalékait és azokon él. Pablo Saz Peiró orvos ezt biztosítja fontos megfigyelni minden egyes embert és sajátos helyzetét. „Amíg az emberek rendelkeznek tartalékokkal, egészségi állapotuk, immunitásuk és erejük egyensúlyban van. De amikor ezek a tartalékok elfogynak, és folytatjuk a böjtöt, a test teljes egyensúlyhiánya teljes. Ott elveszítjük az immunitást, rosszul leszünk az éhség következtében, és a test egyes szerveiben, például a májban vagy a vesében elváltozások léphetnek fel. ".
Amiatt, abból az okból, hogy a böjt fenntartása mennyi ideig tart, az elsősorban a tartaléktól függ. A periódusok rövidek, egy-három napos böjtök, amelyek során alig éget el tartalékkalória, vagy nagyon hosszú böjt, amelyet súlyos elhízási problémákkal küzdő emberek hajtanak végre, amelyek több mint 300 napig tartottak.
Szinte mindenre jó
Dr. Pablo Saz Peiró és Shila Saz Tejero által a Zaragozai Egyetem számára készített elemzésben az éhezés terápiás javallatairól emlékeztetni kell arra, hogy A szilárd táplálék bevitelének korlátozásával történő önkéntes böjtöt hagyományos, kulturális vagy vallási okokból világszerte gyakorolják. Ott vannak például a nagyböjt katolikus böjtje, vagy az, amely a ramadán hónap alatt zajlik a muszlim világban. Az utóbbi évtizedekben azonban prevenciós módszerként vagy egészséges életmódként egyre népszerűbb. Pablo Saz szerint "a test reakciója, miközben tartalékokban él, és amikor csak rendelkezésre állnak, az egyensúly helyreállítása, amely sok rendszert átállít".
Hatásosságát megerősítették reumatikus betegségek, krónikus fájdalom, magas vérnyomás, krónikus gyulladásos és degeneratív betegségek kezelésében, vagy akár a kemoterápia hatásainak enyhítésére a rákellenes folyamatokban.. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a böjt hatékonyságához önkéntesnek kell lennie. "A betegnek meg kell értenie és el kell fogadnia" - mondja Dr. Saz. "A böjtöt nem lehet gyógyszerként előírni egyetlen betegnél sem, de a betegnek meg kell értenie a mechanizmust, asszimilálja, és van akarata és képessége alkalmazni. Olyan ez, mint a testmozgás, amelyet orvosként ajánlani tudok, de akkor a betegnek kell elvégeznie ”. Ezért az önkéntesség az első alapvető követelmény a terápiás böjt elvégzéséhez.