A körmöd, a tápanyaghiány tükre

Mostanra már mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a mi táplálás közvetlenül befolyásolja egészségünket és testünket, ezért nem meglepő, hogy állapotának megfigyelésével megismerhetjük a étrendünk hiányosságai.

tápanyaghiány

Haj és köröm Különösen táplálkozási állapotunk valódi tükrei, és állapotukból arra következtethetünk, hogy étrendünk hiányzik-e egy vagy több elemben.

Ugyanígy, ismerve azokat az elemeket, amelyeknek közvetlen jelentősége van a körmünk állapotában, és belefoglaljuk őket étrendünkbe, szebbé tehetjük körmeinket.

Bár sokan vannak tápanyagok amelyek a képzésükhöz kapcsolódnak, 5 közülük ők befolyásolják leginkább. Ma beszélni fogunk róluk.

Először is jód ennek köze van az ellenálláshoz és a növekedési sebességhez. Sok ételben megtalálható, például brokkoliban vagy gyümölcsökben, például szőlőben.