A koronavírus a diéta, amely segít küzdeni ellene Cucinare
Tudja, mit kell ennie, és mit kell tennie, hogy felkészülhessen a járvány ellen.
Van-e olyan étrend, amely segít a koronavírus elleni küzdelemben? Bizonyos értelemben igen. Nem arról van szó, hogy vannak olyan specifikus élelmiszerek, amelyeket a fertőzés kockázatának elkerülése érdekében javasolnak, de ez ismert, Ha bizonyos típusú egészséges étrendet követ, akkor jobban védi az influenza, a koronavírus vagy más fertőző betegségek kockázatát.
A Alabamai Egyetem, Birmingham (UAB) nemrég publikált egy sor ajánlást a betartandó étrendre vonatkozóan, amelyek hasznosak lehetnek a fertőzés kockázatának csökkentésére, az immunrendszer erősítése.
Az American House of High Studies tanácsai között szerepel a zöldségek, például a káposzta, a spenót és a fehérrépa fogyasztása vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulása miatt. Hasonlóképpen, Elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása, hogy a szervezet védekező képességei felkészüljenek bármilyen fertőzésre. Ebben az értelemben az olyan élelmiszerek, mint a hús, a tojás, a tejtermékek, a gyümölcsök és a zöldségek napi étrendbe való bevonása jobb felkészülést jelent arra az esetre, ha a koronavírus járvány Argentínában elterjedne. Ugyanígy a napi testmozgás fenntartása része ennek az egészséges életmódnak.
Másrészről, Az UAB azt is javasolta, hogy legyen óvatos a vitamin-kiegészítők fogyasztása során a koronavírus elleni küzdelemben. „Az olyan étrend, amely nagy arányban tartalmazza ezeket a kiegészítőket, csökkentheti az immunrendszert. Tehát, ha a táplálkozásról van szó, a helyes egyensúly megtalálásáról van szó. A túl magas vagy túl alacsony dózis káros lehet "- mondta az orvos. Beth kitchin, táplálkozási szakértője UAB.