Megbeszélgetjük Juanpe Argente-t a Reset Movement alapítójával. A mozgalom megértésének másik módja -
OpenBox: Helló, Juanpe, üdvözlöm, interjút akartunk készíteni, mert nemcsak minket, hanem az embereket is nagyon érdekli az a módja, ahogyan kifejezheti magát mozgással, sporttal. Cikkei többek között a CrossFit közösség nagy részét is bevonják. Hogy vagy?
Juanpe: Helló, Julio, nagyon köszönöm a meghívást, és örülök, hogy itt lehetek az OpenBox-ban és cseveghetek egy darabig, tökéletesen!
OpenBox: Hol laksz, mit csinálsz és hogyan kezdted mindezt?
Juanpe: Murciából származom, és ott van a házam, bár az utóbbi időben mindenhol ott vagyok, kivéve benne, a munka gyakran távol tart a kényelmi zónádtól, mert valahogy így hívod, de másrészt a sokszínűség gazdagság, és minden helyzet otthon vagy távol van egy olyan élmény, amely növekedésre késztet.
Számomra nagyon nehéz pontosan leírni, hogy mit csinálok a tanítványaimmal, mivel a mozgáslátásom és gondolkodásmódom arra késztet, hogy másokat kijavítsam a gyakorlatokkal. Nem csak a mozgékonyságban, hanem a stabilitásban és a maximális erőben is.
Jelentheti azt a változást, hogy egy személy nem ismételgeti ugyanazt a gyakorlatot újra és újra, a ResetMovement sikerének kulcsa, az ismétlés nem a kulcs, hanem a következetesség és az, aki veled együtt tanulmányozza az utat a cél eléréséhez. Még egy gyakorlat külön fázisokra történő szétválasztása sem garantálja a célkitűzést, de ha ezen fázisok alapján dolgozik, nincs hibája.
Egy adott készség edzését tekintve az egyik lehetőség, amin dolgozom, 5-3-1. Hadd magyarázzam el: 5 gyakorlat, amelyek elvezetnek minket egy gyakorlat 3 fázisának elsajátításához, majd teljes mértékben az 1. célkitűzésig katapultálnak minket, ez lenne a célunk. Alkalmazható például izom-felépítésben, mivel 3 fázisa van: Felhúzás/Átmenet/Dip.
Azt hiszem, egész életemben beágyazódott bennem a mozgalom, 1994-ben kezdtem el különféle módon mozogni anélkül, hogy tudtam volna róla, többek között a Dragon Ball, valamint Oliver és Benji voltak a tettesek, akiket elkezdtem rúgni és ütni a levegőt, vagy csak megpróbáltam ugorj tovább, mássz fára stb. Különböző sportokat űztem, és bár mindig is nagyon jó voltam bennük, még soha nem éreztem magam teljes kiteljesedésnek, és valami mást kerestem. A mai napig, a sporttornában, a boulderozásban és a wushu-ban eltöltött évek után, azt mondhatom, hogy olyan utat hozok létre, amelyben korlátozások és szabályok nélkül élvezem.
Élvezem a mozgást, legyen szó akár a földön való kúszásról, akár egy kézzel való uralkodásról, egy padlós deszkáról vagy mászásról, és szerintem ez a legfontosabb. Elmúltak azok az idők, amikor „50 perc alatt kell edzenem”, „ha nem teszem” nem csinálok X ismétlést, nem fogok semmit sem csinálni ”stb.
OpenBox: Hogyan látja a mozgás kérdését Spanyolországban, hogyan látja az embereket?
Juanpe: A mozgással a tudományágakra fogok utalni, Spanyolországra, mivel tudomásom van arról, hogy a sportágtól függetlenül nagyon elmaradott ország volt a mozgás tudatossága szempontjából, és nem kaptak nagy támogatást a "főnökök" részéről, mindaddig, amíg nem, a futball volt a többi között, szomorú, de igaz.
Néhány éve a skála nagyon milliméteresen változni kezd az emberek lelkesedésével, és mostanában nagyon gyakori, vagy már kezdi látni, hogy az emberek egy parkban edzenek, amit utcai edzésnek vagy calisthenics-nek hívnak, amit tisztelek sokat, mert olyan közösségről van szó, amely a semmiből mozgatta az embereket, mint például a CrossFit, több száz ismétlésre képes test, nagyon erős test.
Bár sokkal erősebb az elme és ez része annak, amit tanítok, tegyem meg a következő lépést, és dolgozzam a testet, az elmét és a szellemet. Mindig van a félelemfaktor, például az egyensúlyi gyakorlatoknál, mint például a kézenállás és másrészt a hit, ezek egyszerre léteznek, és nem találunk egyet a másik nélkül, de ha bízol magadban, a testedben és abban, amit csinálsz a félelem kezd háttérbe szorulni, ez nem azt jelenti, hogy hülye vagy figyelmen kívül hagyni, hanem azt hinni, hogy képes vagy arra, amit el akarsz érni.
OpenBox: Hogyan kezdhet az ember mozogni, be kell-e jelentkeznie egy különleges helyre, vagy bölcsesség kérdése?