A kortizol, a nappali stressz és az étkezési idők hormonja - EGÉSZSÉGÜGYI INTÉZET
A mai bejegyzésben Dr. Begoña Ruiz társigazgatónk beszél kortizol: gyulladáscsökkentő, antihisztamin, éber hormon, valamint az anyagcsere és a tápanyagkontroll szabályozója. Ennek a hormonnak a termelése alkalmazkodik a cirkadián ritmusokhoz, amelyek gondozása segít a megfelelő táplálkozásban és megakadályozza az elhízást.
Reméljük, hogy szeretsz!
A kortizol és a cirkadián ritmus
Bár biztosan sokszor hallotta, még mindig nem tudja, mi ez konkrétan. Úgy hangozhat, mint a kortizon, olyan gyógyszer, amelyet immunszuppresszánsként alkalmaznak transzplantációknál, autoimmun betegségeknél vagy gyulladáscsökkentőként és/vagy antihisztaminként többek között allergia, dermatitis vagy osteoarthritis esetén. Vagy talán ismerősnek tűnik számodra, hogy részt vettél a kezelésben a Covid-19 képein.
Ebben a bejegyzésben a kortizol összes funkciójáról fogok beszélni, kiemelve azt a funkciót, amely még ismeretlenebb, a cirkadián ritmus és az ő kapcsolat a metabolizmus és a tápanyagok felhasználása.
Kortizol, a stressz hormon
Nos, a kortizol a szteroid hormon hogy szintetizálódik testünkben attól koleszterin (Itt hagyok neked egy videót a koleszterinről és annak mítoszairól). Ben fordul elő Vese mirigyek, melyek azok a két háromszögek, amelyek a vesén vannak, és ez segít a testünknek a stresszre reagálni. Ezekből a mirigyekből a kortizol közvetlenül a vérbe kerül annak érdekében, hogy funkcióit a test különböző szerveiben végezhesse.
A stresszoldó rendszer gerincét a hipotalamusz, a agyalapi mirigy és a Vese mirigyek.
Az agyalapi mirigy vagy az agyalapi mirigy (amely az agy tövében található borsó méretű mirigy) és a hipotalamusz (az agy olyan régiója, amely szabályozza az agyalapi mirigy aktivitását) kimutatják, hogy a vérnek van-e vagy sem. a megfelelő kortizolmennyiség, ezáltal szabályozva annak termelését. Érdekességként elmondom, hogy a kortizolszint mérésének legmegbízhatóbb helye a nyál.
A kortizol néven ismert stressz hormon mert szintje nő a stresszes helyzetekben, függetlenül attól, hogy a fizikai, mint az éhség, a hideg, a szomjúság vagy a forróság, mintha típus lenne érzelmi, lásd viták, aggodalmak, traumák ...
Ezekben a helyzetekben a kortizol feladata, hogy energiát nyújtson, elsősorban mozgásszervi rendszerünknek (izmok, ízületek, inak ...) és agyunknak, hogy képesek legyünk reagálni harc vagy repülés vagy harci repülés módban.
A kortizol, az anyagcsere hormonja
A kortizol stresszreakcióban betöltött szerepének megértéséhez figyelembe kell vennünk, hogy ahol kulcsszerepe van a anyagcsere és most megérted miért.
Ahhoz, hogy energiát nyújtson nekünk ebben a harcban vagy menekülési reakcióban, ez a hormon stimulálja a májat, hogy növelje a vér glükóz (cukor) mennyiségét, és beavatkozik a zsírok, fehérjék és szénhidrátok átalakulása felhasználható energiává, így biztosítva a rendelkezésre álló energiaforrásokat. Ezenkívül a kortizol a testet is segíti harcolni a gyulladással, szabályozza a sók és a víz egyensúlyát Y szabályozza a vérnyomást.