Miért fontos a Super Mamás snack?

Nidói barátaink segítenek nekünk a #TodoUnderControl használatában

1.9k Nézetek

fontos

Annyi étkezéssel, hogy egy napot készítsen a csoportjának család, Szuper anya, valamikor feltehette magának a kérdést, miért készítsek uzsonnát a gyerekeknek?

A harapnivalók rendkívül fontosak, és ezeket be kell építeni minden gyermek napi étrendjébe. Az a funkciójuk, hogy további energiát és tápanyagokat biztosítsanak a növekedésük és fejlődésük során megkövetelt további szükségletek kielégítésére.

A snack fontos a gyermek fejlődése szempontjából.

A harapnivalóknak kulcsfontosságú funkciójuk van, és ez az extra energia feltöltése, amelyet főleg a reggeli tevékenységekbe fektetnek, miközben a kicsi iskolában van; különösen a szünet, a sport vagy más, energiafelhasználást igénylő kognitív tevékenységek során. Ennek az uzsonnának könnyűnek, ugyanakkor táplálónak és kiegyensúlyozottnak kell lennie.

Milyen ételeket kell tartalmaznia egy snacknek?

Egy jó Super Mom snacknek tartalmaznia kell legalább egy választékot a 6 élelmiszercsoport mindegyikéből: gabona, gabonafélék és burgonya; gyógynövények és zöldségek; gyümölcsök; húsok; tej; cukor és zsír.