A króm elvékonyodik; Alacsony XQ Alacsony

elvégzett tanulmány

A króm elvékonyodik

  • A bejegyzés szerzője:Sharon hűséges
  • Publikáció utáni: 2017. szeptember 28
  • Nevezési kategória:Tanácsok/Egészséges tippek

Ha karcsú alakot akar megmutatni és ki akar állni a kövérség mellett, elmehet az edzőterembe, és órákat tölthet súlyokkal, futhat, foroghat, vagy ... használhatja a krómot.

Egy elvégzett tanulmány a zsírsav csökkenését mutatta ki azoknál a sertéseknél (ez az emberrel leginkább kompatibilis állat), akiknek étrendjét króm egészíti ki. A króm volt az egyetlen változás az étrendjükben, aminek nemcsak súlycsökkenése, hanem megnövekedett izomtömege is volt. 1 A Kentucky Egyetem egy másik tanulmánya ugyanezeket az eredményeket találta. Krómot adtak a sertések étrendjéhez, ami növelte izomszázalékukat és csökkentette zsírszázalékukat.

Króm-vizsgálatokat embereken is végeztek. Egy osztrák tanulmány szerint az emberek egy csoportja alacsony kalóriatartalmú étrendet követett el, míg egy másik csoport 26 hétig krómmal egészítette ki étrendjét. A krómcsoportba tartozó emberek ugyanúgy fogytak, mint azok, akik szinte semmit sem ettek. És, mint az említett tanulmányokban, növelték izomtömegüket.