Sakuma; Az emberek 80% -a nem fogy le, mert rosszul helyezi el a medencéjét; A független
Kenichi Sakuma személyi edző modelleknek és a Miss International hivatalos versenyeinek. Biztosítja, hogy a kulcs, amely sok embert megakadályoz a fogyásban, a medence rossz helyzete, ami megnehezíti az összes izom használatát.
Személyi edzőként dolgozva a japán Kenichi Sakuma arra volt kíváncsi, hogy egyeseknek miért könnyű lefogyni, míg mások, bármennyire is kombinálják az étrendet és a testmozgást, nehézségeken mennek keresztül, hogy megszabaduljanak néhány grammtól. A választ pedig a modellek adták.
Néhány napig tartó magas zsírtartalmú étrend éber állapotba hozza az agyát, mielőtt hízik
A járás közbeni helyzetük és izommozgásaik biomechanikai elemzésével Sakuma rájött, hogy a legtöbb embernek rosszul van a medencéje, és ez komolyan befolyásolja egészségüket. "Az emberek 80% -ának a medencéje rosszul helyezkedik el, akár anteversion (előre), akár retroverzióval (backward), és ez megakadályozza őket abban, hogy testük sok izomát felhasználják" - magyarázza a japán.
A test izmainak akár 80% -a is „inaktívvá” válhat, ha a medence testtartása nem megfelelő. „Ha a medence helytelenül van elhelyezve, a gerincoszlop deformálódik, egyes területeket túl sokat használ edzés közben és túlterhelést okoz, miközben az izmok többsége inaktív. Ez lelassítja az alapanyagcserét és megakadályozza a súlycsökkenést vagy a tónust bizonyos területeken "- mondja Sakuma, aki ennek alapján létrehozott egy azonos nevű módszert, és nemrégiben tett közzé Spanyolországban A Sakuma teljes test módszert speciális gyakorlatokkal a test "Napi négy perc alatt".