A különbség a kalóriaégetés és a zsírégetés között

EconomyHoy.mx - 7:26 - 2016.02.24

Ha a kalóriakiadása meghaladja a napi bevitelt, akkor zsírt éget; ha éppen ellenkezőleg, alacsonyabb, akkor csak kalóriát éget el.

Gyakran hallani vagy olvasni: "ezzel a gyakorlattal több kalóriát fog égetni" vagy "ez az étel segít a zsírégetésben", még sok szakember is a két kifejezést használja a fogyásra.

zsírégetés

Ez tévedés, mivel mindkét állítás nem ugyanaz, vagyis a kalóriaégetés nem kapcsolódik közvetlenül a zsírégetéshez.

A kalória az üzemanyag, az az energiamennyiség, amelyet az étel ad a testének, hogy segítsen átvészelni a napot.

Míg a felhalmozott zsír az a felesleges kalória, amelyet a test nem használt fel, és tartalék formában csoportosítva hagyja el.