A lábduzzanat okai és természetes gyógymódok - Jobb az egészséggel
A túlsúly, a rossz keringés és a folyadék felhalmozódása csak néhány oka a láb duzzadásának. Tudnunk kell, hogy ez a probléma nemcsak az esztétikához kapcsolódik, hanem az egészséghez is.
Ezért létfontosságú, hogy a lehető leghamarabb kezelje. Ebben a cikkben többet megtudhat erről az állapotról. Továbbá, tippeket és néhány gyógynövény, amely segíthet csökkenteni a bokák és a lábak duzzanatát.
Lábduzzanat: Mit kell tudnunk?
Ennek az érzésnek, hogy a zoknink összezsugorodott, vagy hogy a vádliban időzített bomba van, neve van: ödéma, amely az Egyesült Államok Nemzeti Orvostani Könyvtára ezen információi szerint az a folyadék felhalmozódása az extracelluláris vagy interstitialis térben, a test üregei mellett.
Gyakran megjelenik a lábakon, a bokákon és a lábakon, több okból is. Ezenkívül egyéb tüneteket is okozhat, például:
- Fáradtság.
- Tingle.
- Fájdalom.
Leginkább nőknél fordul elő, és általában egy bizonyos életkorban elmúlik, a hormonális változások miatt. Sok köze van a szokásainkhoz is, vagyis hogy egészségesek-e vagy sem. A genetikának is fontos vonzata van ebben a kérdésben.
Most nézzük meg, mi lehet a lábak egyik leggyakoribb oka:
Nem megfelelő lábbeli használata
Bármennyire is szépek, a a sarka következményei súlyosak lehetnek az egészségre nézve. Ugyanez történik a nagyon szoros cipőkkel, vagy amikor bármilyen típusú lábbelit viselünk egyszerre több órán keresztül.
Állj egész nap
Végezzen olyan munkákat, mint a bolti hivatalnok, vagy egyszerűen csak olyan helyen tartózkodjon, ahol egész nap állnia kell, mert nagy az esélye a bokák és a lábak duzzadásának megtapasztalására.
Töltsön sok időt ülve
Ebben az esetben meg lehetne nevezni a munka okait, például az irodában ülést igénylő munkákat, azonban meg lehet említeni egy másik okot, például nagyon nagy távolságok megtételét, kénytelenek hosszú órákig ülni. Ha nem ajánljuk a lábak mozgékonyságát, akkor ez azt eredményezheti, hogy a folyadék egy része lefelé kerül és a bokában tárolódik.
Túlsúly
Elhízás, amelyet a zsír túlzott felhalmozódása vagy a zsírszövet általános hipertrófiája jellemez a testben, Erősen összefügg a lábak duzzanataival, a folyadék felhalmozódása miatt, amely ezt az egészségügyi problémát okozza. Ezt javasolja a Xunta de Galicia (Spanyolország) tanulmánya.
Kis gyakorlat
Az ülő élet az egyik legrosszabb dolog, amit tehetünk a testünkkel. A sportolás és a fizikai aktivitás hiánya keringési problémákat okoz a vérben és az alsó végtagok duzzanata.
Hormonok
Természetes, hogy a nők néhány nappal a menstruáció megkezdése előtt folyadékot halmoznak fel az alsó végtagokban.
Ezt cseppnek nevezik, amely olyan patológia, amely magában foglalja a víz visszatartását a belső szövetekben, még akkor is, ha ez csak az egyik tünet az egészségre gyakorolt számos káros hatása között, például a keringési rendszer betegségei, a vesék működési zavarai vagy emésztőrendszer.
A hasra is hatással van. A menopauza és a klimax két oka a lábak és a bokák duzzadásának.
Fogamzásgátló tabletták
Úgy gondolják, hogy a fogamzásgátlást választó nők egy részénél duzzanati problémák alakulhatnak ki. A Valladolidi Egyetem által végzett hasonló kutatások azonban megerősítik, hogy nincs elegendő tudományos bizonyíték ezzel kapcsolatban.