A lefogyott bosszú - Diario Libre

SD. 4 hónappal ezelőtt vett egy farmert, amelyet először "festettek". Több szemöldökét és pár megjegyzését felvonta, ami csodákat tett az önbizalmában. Ma megpróbáltam újra felvenni őket. az eredmény? majdnem agyvérzést okozott, amikor elérte a csípőjét, és amikor a tükörbe nézett, a szívroham küszöbön állt.

libre

Miért dolgozott az a font, amellyel annyit tett, hogy elveszítse a bosszúvágyat származási helyére? Miért nem lehet csak leminősíteni és most?

Ha ez vigasztal, a fogyókúrázók több mint 80% -a visszanyeri azt, még az elvesztettnél is többet az első 2 év után. A Kaliforniai Egyetem kutatói 31 tanulmányt elemeztek a hosszú távú étrendről és az adagolási rendről, és megállapították, hogy az ilyen étrendet végző emberek kétharmada 5 év után ismét hízott, még akkor is, ha a testsúlya nagyobb volt, mint amikor elkezdték.

A következmények nemcsak érzelmi. Fizikailag mindannyian tudjuk, mit jelent a plusz súly a testünk számára. A kutatók azt találták, hogy ezt a nyer-vesz-nyer-nyer-ciklust (amelyet egyesek inkább yo-yo-nak hívnak) más veszélyes egészségi állapotokkal azonosítottak, mint például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség, a depresszió, a szívbetegségek és egyes típusok a rák.

A jo-jo ciklust a testtömeg jelentős (kb. 10 font) csökkenése vagy növekedése határozza meg, amely az életben többször előfordul, jelentős következményekkel jár. Az élet három szakaszát azonosították, amikor ezek a ciklusok szokásosak: az egyetemen, a házasság alatt és a 30-as években.