A legegészségesebb snack keresésére
A szárított gyümölcsök és zöldségek alacsony kalóriatartalmú, házi készítésű snackek lehetnek.
Mindig jelen van a tökéletes snack keresése a hiba elpusztítására anélkül, hogy extra kalóriákat adna az étrendhez, ami sokunknak arra készteti az idejét, hogy elemezze az előnyeit és hátrányait minden ilyen jellegzetes, divatossá vált étel: turmixok, görög joghurt, zöldséges mártások, vizek és méregtelenítő turmixok.
Néhányat eldobtak, mert gyorsan elfogyasztottuk őket, és nem elégítettünk meg minket és másokat, mert drágák vagy nehezen találtak meg egyetlen szupermarketben sem. Ezért felmerül annak igénye, hogy megtervezzük a saját snackünk készítésének lehetőségét, egyértelmű szándékkal: hogy legyen olyan egészséges, mint a zöldségek és hogy mi magunk is elkészíthetjük.
A dehidratált ételek (például gyümölcs vagy zöldség) nagyszerű szövetségesek lehetnek az étrendben. Egyetlen szükségünk van egy élelmiszer-kiszárítóra és szánjon egy délutánt snackjeink elkészítésére, mivel eltávolítja a vizet az ételből sokáig őrzik így nagy mennyiségeket kiszáríthatunk, majd hűvös és száraz helyen tárolhatjuk.