A legegészségesebb tupperware a strandra

Egy nap a tengerparton hosszú utat mutat, különösen a sokat enni . A vízbe úszni, evezni, sétálni a parton és még könyvet olvasni a napernyő alatt olyan tevékenységek, amelyek végül éhesek lesznek és ha nem tudjuk ellenőrizni, hogy mit fogunk enni, abba a hibába eshetünk, hogy egészségtelen ételekre duzzadunk, amellyel az egyetlen dolog, amit kapni fogunk: legyen duzzadtabb és vegyen be egy kilót több emléket nyaralásainkról.

Hozzávalók részére

10 diétás vacsora, amelyek finomak

Ezért, hogy elkerüljük a furfangos menekülést a tengerparti bárba vagy az ügyeletes kioszkba, a legjobb megtervezni és ugyanúgy, ahogy veszi a fényvédőjét, tegye a part táskájába egészséges snack csészére. És innen Kaiku Három receptet ajánl, amelyek szintén nagyon jók.

A hidratáló tupper

Nagyon fontos tartsa jól hidratált állapotban ehhez pedig a sok víz elfogyasztása mellett finom görögdinnye salátát is készíthet.

Hozzávalók 2 fő részére:

½ lilahagyma csíkokban

1 uborkát kockákra vágva

A citrom leve

Apróra vágott friss koriander

Kidolgozás: Tupperben adjuk hozzá a kockára vágott görögdinnyét, a hagymával és az uborkával együtt. Végül elkészítjük a vinaigrettet citromlével, korianderrel, sóval és borssal, és a salátát lemossuk.