A legjobb 10 egészségügyi és wellness-alkalmazás Androidra (2020) - 2021
Meg akarja tartani a jó súlyt és a formáját? Számos tényezőt kell figyelembe venni. Először is, észreveszi, hogy a legtöbb ember nagyra értékeli, hogy nyomon kell követni, mit eszik és mit csinál. Ma időt töltenek gyakorlatokkal stb. Ha nyomon akarja tartani egészségét és fitneszét, érdemes figyelembe vennie néhány Android-alkalmazást. A következő alkalmazásokat kell figyelembe vennie:
1. Runtastic Tracker lépésről lépésre
Rajongsz a túrázásért vagy a kocogásért? Ez az alkalmazás a végső megoldás az Ön számára. Észre fogja venni, hogy ez segíthet abban, hogy aktív legyél, kalóriát égess el, sőt, csökkenthesd a testtömegedet, mivel könnyedén számolhatod a lépéseidet. Itt nincs szükség sávra vagy állapotfigyelő eszközre. Az alkalmazás algoritmusa megteszi az Ön számára. Bármilyen típusú tevékenységet észlel, amelyben részt vesz az okostelefon érzékelőinek használatával.
Ezzel az alkalmazással képes leszel célokat kitűzni, sőt kihívást jelenthetsz magadnak. Integrálhat más alkalmazásokat is, mint például az Results, a Six Pack és még sok más. Ezenkívül a Runstatic lépésszámlálók lehetővé teszik a Runstatic lépéskövető beépítését.
Ha három egyedi tervet keres a fitnesz javítására, fontolja meg a prémium lehetőséget. Itt talál egy 20 napos tevékenységet, amely javítja a napi lépésszámlálót. Van egy Step It Up program is, amely a lépések és a percnyi aktív célok kombinációját tartalmazza. Végül a Walking to Lose Weight terv segít a fogyásban.
Szakemberek
Ellen
√ adaptálható és hatékony felhasználói felülettel rendelkezik
× A pro verzió meglehetősen drága.
√ Lehetővé teszi célok kitűzését.
√ Az alkalmazás részletes jelentéseket mutat.
2. My FitnessPal
Ez az alkalmazás segít nyomon követni a kalóriákat, mivel különféle ételeket tartalmaz, amelyeket meg kell ennie. Itt megtalálhatja a különböző élelmiszerek tápértékével kapcsolatos alapvető információkat. Ezen kívül éttermeket talál az étteremben. Megkapja a napi étkezéshez szükséges összes részletet.
Az élelmiszer-részletek felajánlása mellett több mint 250 gyakorlatot kínál, amelyeket érdemes megfontolni. Ide tartozik a gyaloglás, a kerékpározás, az úszás, a futás stb. Ha étterembe érkezik, és nem tudja, mit vigyen magával, ez az alkalmazás segíthet a jó döntés meghozatalában. Ezen felül személyre szabhatja ételeit és receptjeit. Ezzel az alkalmazással követni fogja a cukrot, a kalóriákat, a koleszterint és még a vitaminokat is.
Szakemberek
Ellen
√ Nagy élelmiszer-adatbázissal rendelkezik.
× A pro verzió.
√ Több mint 30 alkalmazást és eszközt támogat
√ Lépésszámlálóval rendelkezik.
Az egészség megőrzéséhez legalább napi 8 órát kell aludnia. Ez az alkalmazás segít nyomon követni az alvás minőségét. Továbbá nyomon követi a pulzusát, amikor ágyban van. Ha ma reggel a legkönnyebb alvási szakaszban szeretne felébredni, akkor ez az alkalmazás segít simán elvégezni.
Mivel nyomon követheti az alvási adatait, diagramokat és más felhasználói felület-elemeket használva megtekintheti ezeket az adatokat. Észre fogja venni, hogy ez az alkalmazás az alvás minőségét 5 szakaszra osztja. Ennek az alkalmazásnak az SleepCycle ébresztőórája segíthet felismerni a test által végrehajtott változásokat ébredés előtt.
Szakemberek
Ellen
√ Intuitív felhasználói felülettel rendelkezik.
× Lehet, hogy nem működik jól, ha a telefon érzékelőinek problémája van.
√ Kövesse nyomon a pálya előzményeit.