A legjobb egészséges szakács receptkönyvek 2021. január
Utoljára módosítva: 2020.12.27
A jó szakácskönyvnek többféle tulajdonsággal kell rendelkeznie: tartalmaznia kell finom működő recepteket, gyönyörű fényképeket, írást, amely inspirál és érdekfeszítő, és legfőképpen egy olyan étel- vagy receptfajtával kell foglalkoznia, amelyet a vendégek imádni fognak. A szakácskönyv a gyakori használat révén nélkülözhetetlenné válik, és családtaggá válhat, évről évre, minden évszakban, születésnapon vagy ünnepen újra megjelenik.
Új szakácskönyvet keres? Az alábbiakban kiválasztottuk a pillanat legjobbjait!
A pillanat legjobb szakácskönyvei
Biztos akar lenni abban, hogy ne csalódjon az első néhány recept? Ezután válasszon ebből a pillanat legjobb szakácskönyvéből, több száz olvasó véleménye szerint.
Szeress, egyél, élj, ragyogj. Őszinte főzés, hogy meghódítsa egészségét
Elka Mocker nagyon jól tudja, mi a különbség eszik Y takarmány: eszik rágás, lenyelés és önmagunk feltöltése; takarmány a szeretet cselekedete is. Ebben a könyvben arra hív bennünket, hogy szeressünk bele egy természetes étrendbe, egy zöldségtrendbe és mentesen a magasan feldolgozott termékektől. Ez a tiszta és tisztelettudó konyha, amely friss, ökológiai és szezonális termékekre fogad, arra ösztönöz bennünket, hogy mindennap több zöldséges ételt vegyünk fel, amelyek meghódítják az ízünket és az egészségünket.
Egészséges főzés
Szerző: Isabel Llano
Sabel Llano, a www.isasaweis.com blog és a La cocina de isasaweis című sikeres könyv szerzője most a legegészségesebb receptjeit mutatja be.
Ez a könyv több mint 100 egészséges és kiegyensúlyozott javaslatot fog össze, amelyek megmutatják nekünk, hogy egészségesen táplálkozhat, vigyázhat magára és élvezheti ezt.
Energikus reggeli, hogy a napot a jobb lábán kezdje. Egészséges ételek és harapnivalók az étkezések között. Ételek kiegyensúlyozott ételek és vacsorák elkészítéséhez. És finom desszertek és édességek, amelyeknek helye van az egészséges étrendben is. Mindegyik könnyen és gyorsan elkészíthető recept, mindenki számára elérhető összetevőkkel. De az isasaweis sokkal többet tanít nekünk ebben a könyvben: az egészséges életmódról mesél; javaslatokat tesz nekünk az étkezés befejezésére; ötleteket ad a gyors vacsorákról azokra a napokra, amikor fáradtan térünk haza, és segít a bevásárló listán az étrend javításában.
Megtanul ízletes recepteket készíteni a mindennapokhoz. Sok tipp és trükk minden helyzethez. Mostantól tudni fogja, hogyan vigyázzon magára és élvezze ezt!
Vegetáriánusok a tudomány
Szerző: Lucía Martínez Argüelles
A megfelelően megtervezett vegetáriánus étrend, beleértve a teljesen vegetáriánus vagy vegán étrendet is, egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, és egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. A vegetáriánus étrend az életciklus minden szakaszában megfelelő, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkorot és a serdülőkort, valamint a sportolók számára. Ezek az oldalak nagyon hasznos eszközök a világ minden részén élő vegetáriánusok számára. Az egészségügyi szervezeteknek azonban nincsenek konkrét információik erről a csoportról, mint az angolszász országokban, és az egészségügyi szakemberek gyakorlatilag nincsenek erre vonatkozó képzésben. Tehát a lakosság ezen szektorának nehéz megtalálni az adaptált étrendi tanácsokat. Ehhez hozzátesszük az interneten keringő kamu halmokat, valamint mindenféle guruk és álszakemberek tudománytalan tanácsát. Ez egy reménytelen koktél. Ez egy tudományos bizonyítékokon alapuló, szórakoztató és praktikus könyv, amely pótolja ezt a hiányt, hogy a vegetáriánusok és a vegánok boldogabbak és egészségesebbek legyenek.
Rákellenes főzési receptjeim
Szerző: Odile Fernández
Lassú tűzhely. Lassú tűzhely receptek
Szerző: Marta Miranda Arbizu
Amikor lassú tűzhelyben kezdtem főzni, hiányzott egy útmutató, hogy mindent megtanuljak a lassú tűzhelyes főzésről. Apránként, kísérletezés közben, a lassú főzés során felfedeztem egy nagyon kényelmes főzési módot, amelyen keresztül hihetetlen textúrájú finom pörkölteket kaphattam. A lassú tűzhely nagyszerű szövetséges a zamatos, olcsó és házi készítésű főzés gyakorlásához; megfizethető készülék, amelyből sokat kihozhat.
Három évvel később, teljesen belekötve a főzésbe, ebbe a könyvbe rengeteg tippet és receptet gyűjtök, hogy a lassú tűzhely első lépése egy rövid és kellemes utazás legyen.