A legjobb és a legrosszabb, amit ehet egyből
A cukor, a só és a zsír a Zrt. Által kínált termékek többségének szokásos alapvető tápanyagtartalma Automaták, a friss és egészséges termékek félénk belépése vagy a jelek szerint. Az automaták nagy választékát képezik szénsavas italok, nagy koncentrációjú hozzáadott cukorral, ipari sütemények telített zsírral, chipsek és diófélék nagy dózisú sóval.
Táplálkozási referencia-bevitelként az Egészségügyi Világszervezet legfeljebb 25 gramm fogyasztását javasolja cukrok hozzáadva (egyenértékű öt cukorral), és 5 gramm cukorral Só naprakész. A zsírok nem haladhatják meg a kalória 30% -át; vagyis egy felnőtt számára napi 2000 kalória normában, napi 70 gramm zsír elfogyasztása mellett. Ezért a telített zsír, kevesebb, mint 20 gramm.
Az automatákban kínált néhány termékkel elérik az egész napra ajánlott maximális cukor- vagy sótartalmat. A következőben tesztet fejlesztette ki az ABC kipróbálhatja, hogy jól ismeri-e az élelmiszerek és az üdítőital-automaták közönséges ételek tápanyagtartalmát.
A tápanyagtartalma minden termék a legismertebb márkák válogatásának címkéiből származik. A diófélékkel kapcsolatban figyelembe kell venni, hogy fogyasztásukat a WHO az egészséges étrenden belül javasolja, de kis adagokban, mivel sűrűek a kalóriák, vagyis adagonként több energiájuk van, mint más ételeknek. Az automatákban azonban gyakran sütik, sózzák és mézzel vagy csokoládéval borítják.