Az ultra-feldolgozott ételek időt takarítanak meg, de egészséget fogyasztanak La Cocina de Alimerka
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Az ultrafeldolgozottak gyors lehetőség, nem kell főzniük, időt spórolnak és a legkényelmesebbek. Magas feldolgozási fokuk, alacsonyabb táplálkozási minőségük és bizonyos ajánlott tápanyagok, például alacsony minőségű zsírok, cukrok vagy só nagyobb hozzájárulása miatt nem mindennapi fogyasztás a legegészségesebb. Ezeknek az ételeknek a rendszeres fogyasztása? Mesélünk róluk az Alimerka konyhában, és adunk néhány alternatívát a kevésbé feldolgozott és táplálóbb ételek fogyasztására.
A feldolgozott ételek időt takarítanak meg, de egészséget fogyasztanak
Egészség vagy kényelem? Mindkét lehetőség biztosan lehetséges, de némi erőfeszítést igényelnek az olyan élelmiszerek fogyasztásához képest, amelyeket csak fel kell nyitni az elfogyasztásukhoz. És hogy az ultra-feldolgozott élelmiszerek egyre nagyobb teret hódítanak, különösen a fiatalok körében. Ezt azonban fontos tudni rendszeresen fogyassza ezeket az ételeket, 62% -kal növeli az általános mortalitást. És annak valószínűsége, hogy olyan betegségekben szenved, mint pl elhízás, cukorbetegség, rák, sőt depresszió, ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása is növekszik. Annál is inkább indokolja, hogy javasoljon olyan kis erőfeszítéseket, amelyek egyébként jólétet és egészséget teremtenek azoknál, akik egészségesebb életmódot folytatnak.