A legjobb és legrosszabb diéták 2020, a táplálkozási szakemberek rangsorolják
Ez a híres keto diéta eredménye.
Szerző: Maxim szerkesztése 2020. január 7
FOTÓ: UnSplash
Sokan január 2-án, partikkal teli szezon után ébrednek, a képernyők előtt ülve és szörnyűségeket esznek, és megállapítják, hogy le kell fogyniuk néhány kilót.
Ekkor az edzőtermek rövid időre újra feltöltődnek, és mindenki elmegy a Google-be, hogy valamilyen diétás megoldást keressen, amelytől néhány centire a deréktól el sem veszik az eszüket.
Az USA Hírek és Világjelentése (USNWR) segít itt szűkíteni a keresést egy megoldással és a 2020-as "Legjobb általános étrend" rangsorával. Annak ellenére, hogy néhány általános diéta kiváló Google keresési rangsorolást tartalmaz, valószínűleg már hallott róla: diéta keto - Az USNWR vár néhány meglepetést az Ön számára.
Az U.S. News elmagyarázza, hogyan határozták meg diéta:
Az étrend, a táplálkozás, az elhízás, az ételpszichológia, a cukorbetegség és a szívbetegségek országosan elismert szakértői testülete áttekintette profiljainkat, hozzáadta saját kutatásait, és az egyes étrendeket hét kategóriába sorolta: mennyire könnyű betartani, hogy képesek-e rövid étrendet előállítani. eredmények. hosszú távú és hosszú távú, táplálkozási integritása, biztonsága, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek megelőzésének és ellenőrzésének lehetősége.
Arra is felkértük a paneleket, hogy tájékoztassanak minket az egyes diéták azon szempontjairól, amelyek különösen tetszettek vagy nem tetszettek nekik, és nyújtsanak visszajelzést olyan tanácsokkal, amelyeket egy diéta különösen tudnia kell.