A legjobb Fitness App
A technológia segíthet abban is, hogy formában maradjunk. Korábban kiadtunk egy útmutatót az egészségügyi alkalmazásokról, amelyek sajátossága a spanyol nyelv volt.
Ma pusztán a fitneszre fogunk koncentrálni, ami természetesen szorosan összefügg az egészséggel. Ez egy olyan alkalmazás, amely figyelemmel kíséri fizikai aktivitásunkat és étrendünket.
Elmúltak azok az idők, amikor a testmozgás csak a táska megragadására és az edzőterembe tartásra csökkent.
Ma már számtalan olyan okostelefonhoz vagy táblagéphez készült alkalmazás áll rendelkezésünkre, amelyek segítenek figyelemmel kísérni a fizikai aktivitásunkat, motiválnak minket erre (egyesek megszakítják a hangsávot, hogy tudják veled, hogy vagy), és olyan sportnaplóként szolgálnak, amely kellőképpen tudomásul veszi. haladásunkról, amely szerint egyes alkalmazások lehetővé teszik az online feltöltést, hogy dicsekedjenek vagy zavarba hozzanak.
Egy barátja tavaly azzal az ötlettel állt elő, hogy elkezdjen edzeni egy maratoni futáshoz. Általában nem az a cél, amelyet először 60 éves korában kitűznek, de megtette, azonnal letöltött egy alkalmazást az okostelefonjára, és futni kezdett a háza közelében lévő parkba.
Minden héten láthatjuk hihetetlen haladását az FB-n, a hétig, amíg elhatározta, hogy posztol évi eredményeit, Kiderült, hogy 2014 folyamán futotta, legalábbis számomra hihetetlen távolságot 1004 km!!
Az a lista, amelyet itt felsoroltunk korántsem teljes, ossza meg az alkalmazást, amelynek célja az étrend vagy a testmozgás javítása.
Ez utóbbiak között nagyon sokféle van, vannak olyanok, akik szinte személyi edzőként viselkednek, olyanok, amelyek hangsúlyozzák azt az elképzelést, hogy olyan emberek közössége legyen, akikkel meg lehetne osztani a haladást, és vannak olyanok, amelyek hangsúlyozzák a verseny más tagjaival. közösség.
Az alkalmazások többsége Android és IOS rendszerekhez érhető el, okostelefonokhoz és táblagépekhez. Tekintettel arra, hogy általában az embereknél mindig kéznél van a mobiltelefon, a fizikai aktivitással kapcsolatos összes alkalmazást inkább a mobilról, mint a táblagépről használják; de akiknek osztálykövetést igényelnek, a tablet nagy előny. Egyébként te döntöd el.
Tartalomjegyzék
14 Fitness App
Sovány
Ez egy olyan alkalmazás, amely segít hatékony és biztonságos módon ellenőrizni a kalóriabevitelt.
Az alapgondolat az, hogy nem maga a diéta a fontos, hanem az, hogy legyen egy olyan rendszer, amely segíti az egészséges életet.
A Magra alapvető jellemzői:
- Egyszerű és könnyen használható felület
- Optimális kalóriaszámláló fogyáshoz
- Egyéni profil
- Napi kalória célok
- Jegyezze fel a súlyát és az elért eredményeket
Az alkalmazás ideális az ételek típusának és a gyors fogyás megfelelő receptjeinek megértéséhez, és lehetővé teszi, hogy megértsék, milyen ételeket jeleznek étrend eléréséhez, amely segít elérni a céljaikat.
Ha hajlandó sportolni, egészségesen étkezni és kalóriát számolni az alkalmazással, akkor biztosan nagyobb esélye lesz a sikerre.
Kombinálja a kalóriaszámlálót, a fizikai és fizikai aktivitás-ellenőrzést és a speciális tartalmat az edző választható tanácsaival.
Operációs rendszer: Android vagy IOS.
Idióma Spanyol és portugál
Ár: ingyenes, és pro verziója 9,99 dollár.
Árgus
Az Argus figyeli a lépéseket és a kalóriákat, de lehetővé teszi egyéb monitorozni kívánt paraméterek megadását, például alvást, ételt, pulzusszámot stb. Használja okostelefonjának GPS-jét a lépések követéséhez és a napi rutin térképének megőrzéséhez.
Jellemzők:
- Napi lépések és aktív kalóriaszámláló
- GPS térkép a futásról, kerékpározásról és vezetésről
- Készítsen naplót az összes étkezésről, ételfotókkal
- Lehetővé teszi a napi célok kitűzését a lépések, az alvási idő és a hidratálás szempontjából
- Figyelje az időbeli trendeket minden változóval a wellness nyomon követéséhez
- Használja az Instant Fitness alkalmazást otthoni edzéséhez
- Használja az Alvási időt az alvási ciklusok vezérléséhez
- Használja a pulzus pillanatképét a pulzus monitorozásához
- Harmadik féltől származó hordható eszközök és egészségügyi alkalmazások támogatása
- Mozgásprocesszoros támogatás az akkumulátoridő megtakarításához az iPhone 5S készüléken
- Integráció az Apple Health alkalmazással
Operációs rendszer: IOS
Idióma: angol
Ár: Ingyenes