A legjobb gyümölcs és zöldség a Nestlé Baby and Me bébiétel elkészítéséhez
A zabkását otthon sokféle módon készítheti el. Itt elmondunk néhányat
2017. december 27., szerda - 10:43
Ismerje meg, hogyan kell főznie és elkészítenie otthon a baba gyümölcsét és zöldségét, hogy a lehető legkevesebb tápanyagot veszítse el.
Zöldségfőzés a babám kását
Amikor a csecsemő első zabkását főzi, az egyik leggyakoribb kérdés az, hogy "hogyan főzzek zöldségeket és más ételeket, hogy azok megtartsák a legtöbb tápanyagot és megőrizzék az ízüket?" Ez a kérdés azért van, mert a zöldségek és más élelmiszerek főzésével járó kémiai folyamatok módosíthatják, sőt megszüntethetik a legfontosabb tápanyagokat, amelyek elősegítik a növekedést és fejlődést.
A bébiételek házi készítésének különböző módjai vannak. Ezúttal áttekintjük, hogyan kell főzni a zöldségeket és gyümölcsöket.
Miért főzzek gyümölcsöt és zöldséget?
Az étel gőzölése az egyik leggyakoribb módszer a zabkása elkészítéséhez otthon. Az olyan ételek, mint a burgonya, a sárgarépa, a borsó és a tök (és néhány gyümölcs, például az alma és a körte olyan ízű, amelyet a csecsemők szeretnek főzve, ráadásul tökéletes állagúak a csecsemők számára.
Sok egészségügyi szakember javasolja a gyümölcs főzését 8 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek. A csecsemőknek nem szabad elkezdeniük a kiegészítő táplálást 6 hónapos koruk előtt, mivel a gyomruk még éretlen, és a szilárd anyagokat nem lesz nehéz megemészteni. Ne feledje, hogy 6 hónap előtt a babát csak anyatejjel szabad etetni.
A gyümölcsök és zöldségek főzése lebontja őket, megkönnyítve az emésztést a gyomor és a belek érése alatt a 6-7 hónapos csecsemőknél. Ahogy a baba növekszik, képes lesz megemészteni a nyers gyümölcsökben lévő rostokat és cukrokat. Sok olyan csecsemő van, aki már 6 hónapban ehet nyers gyümölcsöt, ezért kérdezze meg egészségügyi szakemberét a baba gyümölcsének és zöldségének főzéséről, ha bármilyen kérdése van a gyomra érésével kapcsolatban.