A legjobb javaslatok az egészséges étrendhez Férfi étrend
Ma erről fogunk írni táplálás férfias, mivel vannak bizonyosak étel amelyek kifejezetten megakadályozzák a férfiak által általában elszenvedett bizonyos betegségeket és életük különböző szakaszaiban.
Férfi táplálkozás
A táplálás az emberben a Egészség mint például a meddőség, a spermiumok száma, a fiúknál a nemi szervek fejlődése, a férfiak nemi funkciója és a prosztatarák kockázata.
A férfi termékenység globális csökkenése összefüggésbe hozható a telített zsír valamint a kellő mennyiségű gyümölcs és zöldség hiánya.
A nemi szteroid hormonok jelenléte a húsban, a tojásban és a tejtermékekben segíthet megmagyarázni a telített zsírfogyasztás és a spermiumszám csökkenése közötti kapcsolatot. A magas koleszterinszint jelentősen befolyásolja a spermiumok állapotát is.
Az ezzel kapcsolatos vizsgálatok nagy felelősséget tulajdonítanak a telített zsírok fogyasztásának a férfi termékenység és a spermiumszám problémáival kapcsolatban. Ezért a egészségesebb étkezés egészségesebb spermiumszámot jelentene.
A merevedési zavar oka összefüggésben lehet a táplálás az artériák elzáródása. A szívbetegség és a merevedési zavar ugyanazon betegségnek két megnyilvánulása lehet: gyulladt, eldugult és megbénult artériák, függetlenül az érintett szervektől.
Egyes tanulmányok szerint a tehéntej fogyasztása a prosztatarák kockázati tényezője, ezért úgy tűnik, hogy a magas tejtermékek fogyasztása növeli a prosztatarák általános kockázatát.
A Harvard Egyetem kutatói több mint ezer, korai stádiumban lévő prosztatarákban szenvedő férfit figyeltek meg hosszú évek alatt, és azt találták, hogy azok, akik tojást ettek, akár naponta, azokhoz képest, akik szinte soha nem ettek, megduplázták a prosztatarák progressziójának kockázatát, és csontáttét.
A prosztataráknál csak a tojásnál rosszabb a csirke. A legagresszívebb rákban szenvedő férfiaknál, akik rendszeresen csirkét és pulykát ettek, a prosztatarák előrehaladásának kockázata akár négyszer nagyobb volt.