A legjobb NextPit fitneszalkalmazások
7 perc olvasni 7 perc
213 részvény 213
A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres sportolás az egészséges életmód kulcsa. De néha a mindennapi stressz arra kényszerít bennünket, hogy vegyünk időt a fizikai aktivitásról, és abbahagyjuk az edzőterembe járást, vagy nem úgy futunk, ahogy terveztük. Vagy talán egyenesen azok közé tartozunk, akik nem szeretnek négy fal közé kerülni a testmozgáshoz, vagy egyedül nekünk kell ezt megtenni otthonunk magánéletében. Bármi legyen is a helyzet, a legjobb edzőalkalmazások listáján megtalálja a tökéletes megoldást. Csak az okostelefonra van szükséged, és nyersz, igen. Előkészített?
Runtastic, a futás, a túrázás és a kerékpározás szerelmeseinek
A Runtastic ideális alkalmazás a szabadtéri sportok szerelmeseinek. Nem számít, ha szeret futni, biciklizni, sétálni, vagy akár korcsolyázni vagy úszni, bármi is legyen a kedvenc tevékenysége, annak a helye a Runtasticnál. Az alkalmazás ingyenes verziójában mindent megtalál, amire szüksége van, de ha egy kicsit tovább akar lépni, annak Pro verziója, térítés ellenében, konkrétabb képzést, útvonalakat és még sok más funkciót kínál.
A Runtastic valós időben követi az Ön tevékenységét a GPS-en keresztül, és figyelemmel kíséri az előrehaladást az edzés összes fontos adatának rögzítésével: távolság, kalória, időtartam, sebesség, ütem. Ezenkívül az „élő követés” segítségével a barátaid örömmel tölthetik el, miközben a munkádat végzed. Vagy gúnyolódj.
7 perces edzés, ideális, ha nincs sok időd
Már nincsenek kifogások. Ez a legjobb fitnesz alkalmazás kevés idővel rendelkező emberek számára. Ez egy 7 perces nagy intenzitású edzésen alapul. Ez idő alatt 13 gyakorlatot kell végrehajtania, amelyek mindegyike 30 másodpercig tart, és 10 pihenő van közöttük. Több szakasza van: „Eredeti”, „Abs” és „Fenék” (az utolsó kettő feloldása egy videó megtekintésével vagy az eredeti edzés öt napos elvégzésével).
Ez az alkalmazás ideális, ha nem talál nagy helyet a testmozgáshoz, mivel napi mindössze 7 perc alatt formába lendülhet. Ez megígéri. Mint más esetekben, hiányzott egy étrend-terv vagy táplálkozási információ.
30 napos sportkihívás, az akaraterőd próbára
Ezzel az alkalmazással a következetességen dolgozik. Öt hetente kell leküzdenie egy kihívást. Igen, jól olvastad. Minden nap van egy olyan cél, amelynek eleget kell tennie, amely növeli a gyakorlatok intenzitását, amíg el nem éri az utolsó kihívás célját.
Napról napra látni fogja az eredményeket, és észreveszi a fejlődését. Ideális arra, hogy az edzés az életed része legyen. És ez az, hogy a szokás alapján minden rutinná válik. És ebben az esetben a jó.
Sworkit, személyi edző az okostelefonon
Mi az oka annak, hogy sportolni akar? Fogyjon le, fitt legyen, erősítse az izmokat, hangoljon fel, legyen személyesebb. Ez az alkalmazás segít megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb gyakorlatokat, mintha személyi edző lenne.
Sworkit négy fő blokkra osztja gyakorlatait: erő, aerobik, nyújtás és jóga. Ezen kategóriákon belül kiválaszthatja, hogy a test melyik részét gyakoroljuk. Miután kiválasztotta azt a gyakorlatot, amelyet végre akarunk hajtani, megkezdődik a képzés. Jó grafikával és kiváló gyakorlatokkal rendelkezik. Csak az akaraterőd kell. De ez ebben és bármelyik alkalmazásban.