A legjobb növényi jégkrémek az egészséges nyár élvezetéhez - Táplálkozás - COPE
A fagylalt egyik nyári szövetségesünk, hogy felfrissítsük magunkat, és semmi sem jobb, mint a zöldségek mellett dönteni, és így egészséges módon élvezni
Növényi fagylaltok (ÜGYNÖKSÉGEK)
Olvasási idő: 2020. augusztus 2., 21:27, frissítve: 23:27
Hozza ki belső séfjét, hogy elkészítse ezeket a házi készítésű zöldségfagylaltokat anélkül, hogy feladná a frissességet vagy a legegészségesebb változatát ezen a nyáron.
A fagylaltok Nem csak a nyárra szólnak, de minden bizonnyal extra frissességet adnak ezeknek a forró hónapoknak. Bár általában ez az édes hideg a benne lévő cukormennyiség miatt nem kapcsolódik a kiegyensúlyozott étrendhez, vannak olyan lehetőségek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy élvezzük ezt a tipikus nyári ételt anélkül, hogy a jó táplálkozást elhagynánk. És itt jönnek a zöldségek, a popsicles néhány szokatlan összetevője, de amelyek tökéletesek az egészséges, finom ízű fagylalt készítéséhez.
Így vagy receptek még egy egészséges szokássá válhatnak, amelyet beépítenek az étrendünkbe ezen a nyáron.
Nézd Aierbe-t, kulináris tanácsadója Florette, a nyári szezonban kipróbálandó növényi fagylaltok sorát javasolja:
SPINCS POLO, CSOMAG HORCHATA ÉS AVOKADÓ
Ebből a receptből nagyon jellegzetes zöld színű, sima és finom ízű fagylaltokat kapunk.
Hozzávalók
- Spenót kihajt
- Avokádó
- horchata
- Citromlé
- Panela (vagy bármilyen cukorhelyettesítő)
- Só
Kidolgozás
Elkészítéséhez elegendő keverje össze az összetevőket egyenletesen hogy megfelelő textúrát kapjon.
A első lépés 250 g első csíra spenót, avokádó, horchata, citromlé, panela vagy bármely más cukorhelyettesítő és egy csipet sót ad egy pohárba.