A legjobb sport 3-12 éves gyermekek számára - CMD Sport
Az olyan sportok, mint az aerobik, a ritmikus torna, a testbeszéd, a tánc stb. A fiúk és a lányok edzésének egyik leginkább ajánlott sportolási lehetősége.
(2016-18-18). A testmozgás a gyermekek oktatásának és növekedésének egyik alappillére. Az úszás, a csoportos sportok, a judo, a kerékpározás és az atlétika a legkedvezőbb sportágak.
3 és 5 év között nincs értelme vagy előnye formális sportot gyakorolni
A gyógytornászok és a gyermekorvosok egyetértenek abban, hogy a sport gyakorlása nagy előnyökkel jár az emberek képzésében. Egyes sportok jobbak, mint mások a 3 és 12 év közötti gyermekek számára.
Ennek ellenére nincs olyan lista, amely kötelező vagy tiltott sportokat tartalmazna. Yanira Castillo, a Barcelona de Nens de Barcelona gyermekorvosa és a sportorvosi szakterületen kijelenti, hogy "a gyermekgyógyászatban végzett fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlások heti 3-szoros testmozgáson alapulnak, napi minimum 60 perc intenzitással".
A szervezett sportban való részvételnek a gyermek (nem a szülők) kívánságain kell alapulnia, mindig hatéves kor után ajánlatos
A tevékenység megválasztását az életkorhoz, fizikai állapothoz, személyes preferenciákhoz és társadalmi-gazdasági helyzethez kell igazítani. Castillo gyermekorvos szerint "a szervezett sportban való részvételnek a gyermek (nem a szülők) vágyán kell alapulnia, hat év után mindig tanácsos".
A SPANYOL GYERMEKEK SPORTOLÓINAK GYAKORLATOS SPORTOK
Nincs kialakult rangsor, de az egészségügyi minisztérium által készített statisztika szerint a gyakorló orvosok száma szerint rendezhetők:
- Úszás
- Futball
- Kerékpározás
- Kosárlabda
- Aerobic, ritmikus torna, testbeszéd, tánc stb.
- Tenisz
- Atlétika
A maga részéről Carlos Loeda gyermekorvos korcsoportok szerint osztályozza a különböző sportágakat. Ez a szakértő úgy véli, hogy „3 és 5 év között nincs értelme vagy előnye formális sportot gyakorolni. A fontos az, hogy a gyerekek olyan tevékenységeket gyakoroljanak, amelyek később hajlamosak a sportra: futással, kocsikerékkel, tárgyak (golyók) dobásával, menet közbeni elkapásával és úszással járó játékok ”.
Loeda megerősíti, hogy 6 és 9 éves kor között a gyermekek készségei fokozatosan javulnak, és képesek "képezni tudásukat". Rámutat arra is, hogy ebben a korosztályban az elsőtől eltérően már "szervezetten gyakorolhatják az egyéni és a csapatsportokat: futás, szisztematikus torna, úszás, harcművészetek, különösen a judo, a tenisz, a futball vagy a kézilabda alapjai".
Célszerű fenntartani a gyermek sporttevékenységét, tiszteletben tartva azokat a határokat, amelyek nem vezetnek szellemi és fizikai fáradtsághoz
Loeda gyermekorvos megjegyzi, hogy pozitív e tevékenységek edzése, bár nagy éberséggel és kimerültséget nem színlelve. Meg kell jegyezni, hogy a gyermek teste nincs felkészülve arra, hogy ellenálljon ugyanazoknak a fizikai igényeknek, mint egy felnőtté. Célszerű fenntartani a sporttevékenységet, tiszteletben tartva azokat a határokat, amelyek nem vezetnek szellemi és fizikai fáradtsághoz.