A legjobb táplálkozási alkalmazások egészségesebb Bloygo étkezéshez
Bloygo sütiket használ, hogy Ön a legjobb böngészési élményt nyújtsa. Ha folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.
Útmutatók és oktatóanyagok
A legjobb táplálkozási alkalmazások egészségesebb táplálkozáshoz
A Yuka, Noom, Yazio, Noodle, MyRealFood, a legjobb táplálkozási alkalmazások gomba módra reprodukálódnak, és segítünk megtanulni, hogyan lehet kihasználni őket fogyáshoz, fenntartáshoz vagy egészséges módon történő hízáshoz.
A legjobb táplálkozási alkalmazások gombaként szaporodnak, soha nem lehet jobban megmondani, és érdemes megtanulni, hogyan lehet ezeket kihasználni. A Noom, a Yuka, a Yazio, a MyRealFood vagy a Noodle csak néhány lehetőség közül választhat, amelyek segítenek az egészséges táplálkozásban. Mivel a cél soha nem lehet a fogyás a saját érdekében, hanem az egészséges testsúly elérése, amely megfelel a jó fizikai formának és a vas egészségének, ebben a cikkben érveket adunk Önnek a legjobb táplálkozás mellett és ellene. ma letölthető alkalmazások. Az ötlet az, hogy okosan és anélkül használhatja őket, hogy szélsőséges áldozatokat hozna, amelyek veszélybe sodorják vagy fenntarthatatlanná válnak az idő múlásával.
Az ételek vonalkódját olvasó alkalmazások: Népszerűség, amely tortaként emelkedik
Van egy alkalmazás, amely képes olvasni az ételek vonalkódját Nem ritkaság, de nagyon divatos a vásárlás terén. Gyakori a szupermarketek folyosóin járni, és olyan embereket találni, akik az összes terméket átvizsgálják. Mindaddig, amíg világos, miért fontos az ételt átvizsgálni, és hogy ez nem válik rögeszmévé!
Miután elolvasta a élelmiszer vonalkód kb, általában azt mondja meg, hogy a terméket értékelik-e vagy sem, és ha igen, akkor megmondja, hogy jó-e, ultra-feldolgozott, kevéssé feldolgozott-e, vagy közepes termék-e. Ezenkívül a technológia behatolása és fejlődése megkönnyíti a vásárlást, az Ön preferenciáitól függően. Minden táplálkozási alkalmazás meghatározza a saját kritériumait, hogy egy étel jó-e vagy sem, de a valóságban a döntést neked kell meghoznod, mert te vagy az, akit igazán ismersz.
Például egy alkalmazás azt állíthatja, hogy egy étel rossz, mert magas a nátriumtartalma, de olyan orvosi helyzetben van, amely megköveteli, hogy növelje ennek az elemnek a fogyasztását. Azután, olyan étel, amely a legtöbb számára rossz, az Ön és a körülményei számára ajánlott.
A legjobb táplálkozási alkalmazások közül sok egyforma. Beszélünk az Open Food Facts, az El CoCo, a Yuka, a Noodle, a MyFitnessPal és a MyRealFood témákról. Egyeseket a táplálkozási szakemberek támogatnak, másokat az influencerek áldanak meg, és ez szintén fontos. Nem butaság megválasztani, hogy kié teszi az ételt, mivel egy táplálkozási szakember nagyobb tudományos tekintéllyel rendelkezik, mint egy magazinmodell, függetlenül attól, hogy az adott magazinmodell mennyi táblagépet tartalmaz.
Bár van, aki kinézhet, ennek a táplálkozási alkalmazás buboréknak nem kell rossznak lennie. A cél az, hogy a fogyasztóknak pontos információkat nyújtsanak, mivel a címkék nem különösebben olvashatók.
Az alkalmazás kiértékeléséhez átláthatónak kell lennie, ezért ismerni kell az algoritmusokat, amelyeket a termékek értékelésére használ. Vannak olyanok, amelyek lehetővé teszik az ökológiai eredet, az adalékanyagok mennyiségének vagy akár a feldolgozás szintjének jobb értékelését. Így használatukkal elkerülhető az egészséges megjelenésű termék megszerzése, de ennek semmiféle táplálkozási hozzájárulása nincs.
A táplálkozási alkalmazások előnyei
A táplálkozási alkalmazások négy fő előnyét emelhetjük ki, de bizonyára sokkal több van:
Tanuld meg helyesen enni
Olyan szokásokkal nőttünk fel, amelyek ilyenkor rosszallóak. A pástétom szendvics, vagy Nocilla szendvics, amelyet anyáink olyan szeretettel adtak nekünk az iskola iránt, ma gyakorlatilag elképzelhetetlen.
Itt nagyon komoly kulturális problémánk van: így eszünk és nem halunk meg, akkor hogy van ez most rossz, vagy hogy ezt nem tudom megismételni a gyermekeimmel? Normális, hogy felrobban a fejed! És természetesen segítségre van szüksége a tanulásban, most, hogy több információ áll rendelkezésre.
Menjen vásárolni egy terv szerint
A vásárlás általában rutinszerű cselekedet, nem túl racionális és szinte soha nem átgondolt. Bár ez az alkalmazás jelenleg divat, segíthetnek abban, hogy sem az egészsége, sem a zsebe ne szenvedjen károkat. Mindannyian vétkeztünk, hogy hanyatt esettünk abban a kóstolóban, amelyet néhány háziasszony kínál nekünk a szupermarketben, és igen, végül megvettük, amit kipróbáltunk, és hogy egy perccel ezelőtt még nem is tudtuk, hogy létezik.
Az impulzusra történő vásárlás klasszikus, és ez egy kamra eredete is rím és ok nélkül. A táplálkozási szakemberek a világ minden tájáról egyetértenek abban, hogy a legrosszabb dolog, ami veled történhet, az, hogy a kamrád tele van olyan dolgokkal, amelyek nem szolgálnak neked mert ha megvan, kitalálod. megeszed őket.
Növelje a fogyasztók részvételét az étrendjükkel
A mai fogyasztók kritikusan viszonyulnak ahhoz, amit hazavisznek. Impulzuson akarják abbahagyni a vásárlást, és most minden fogyasztó megáll, és megnézi a terméket, mielőtt hozzáadná a kosárhoz. Van egy bekapcsoló hatás: amikor először lát valakit, aki konzervdobozokat szkennel a szupermarketben, furcsának tűnhet számodra, de nagyon lehetséges, hogy végül te is megpróbálod.
Röviden, egy olyan társadalomban élünk, amelyben igényesebb fogyasztók vannak, nagyrészt az élelmiszerekkel kapcsolatos információknak köszönhetően, amelyek gyakran valós élelmiszer-alkalmazás formájában érkeznek, mint például a MyRealFood vagy az Open Food Facts.
Felhatalmazottabb vásárlók
Az új technológiáknak köszönhetően, aktívan kereshet alternatívákat a szupermarket folyosói között, és ez többek között annak köszönhető, hogy kifejlesztettek egy olyan alkalmazást, mint a Yuka, amely kibelezi a termékek összetevőit és osztályozza őket.
Évekkel ezelőtt előfordulhat, hogy nem mered rossznak vagy közepesnek nevezni a hagyományos márkájú zsemlét. Vagy egy híresség egyszerű érvelése megakadályozta abban, hogy kételkedjen a kamrájában lévő minőség minőségében. Most megfordultak az asztalok, és a hírességeknek kell azon gondolkodniuk, akarják-e ezt vagy azt hirdetni, attól félve, hogy a fogyasztók mit gondolnak róluk.
Zavar az élelmiszeriparban
Bármely említett alkalmazás, vagy később említésre kerül, lehetőséget ad az élelmiszeripar módosítására. Fogyasztóként nagy hatalommal bír, és amit nem vásárol meg, az idő múlásával és az összes erő egyesítésével abbahagyja a gyártást. Ha egészségesebb termékeket választ, akkor valószínűleg arra készteti versenyét, hogy megpróbálja módosítani a termékeiket, hogy azok egészségesebbek is legyenek.