A legjobb teák fogyáshoz; Botanikai-online
Típusok a fogyáshoz
Milyen típusú teák a legjobbak a fogyáshoz?
A tea karcsúsító ital, amely segít a fogyásban:
Milyen karcsúsító komponensei vannak a teának?
- Theine: A tein vagy a koffein az anyagcsere természetes serkentője, amely hozzájárul a zsírok égéséhez a szervezetben. A legtöbb teint tartalmazó tea fekete tea.
- Katekinek: Ők a tea fő polifenoljai, főleg a zöld teában (epigallocatechin-galata) találhatók. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek a termogén hatások mellett, amelyek fokozzák a koffein hatását.
- Ásványok: A teában található ásványi anyagok vizelethajtó tulajdonságokat biztosítanak, amelyek segítik a folyadékok eltávolítását a szervezetből és a méreganyagok eltávolítását.
- Tanninok: A tanninoknak nincs karcsúsító tulajdonságuk, bár segítenek elkerülni az étvágyat, mert szabályozzák a koffein felszívódását, így elérik a koffein ugyanazokat a stimuláló hatásait, anélkül, hogy szorongást vagy idegességet okoznának.
Vörös tea fogyás terv
Melyek a legjobb teák a fogyáshoz?
A Zöld teaés a Vörös teaEzek a legalkalmasabb teafajták a fogyáshoz, mert magas antioxidáns tartalommal, hasonló koffeintartalommal és vizelethajtó ásványi anyagokkal rendelkeznek.
Ajánlott teák fogyáshoz:
A fogyáshoz leginkább ajánlott teafajták közül az alábbiak állnak rendelkezésünkre:
- Pu-Erh vörös tea: Ez a leginkább ajánlott tea fogyókúrás étrendekhez (További információk).
- Gyokuro tea: Ez egy japán zöld tea, amely több koffeint és katekint tartalmaz. A zöld tea legjobb minőségének számít. Bizonyos típusú Gyukuro tea több koffeint tartalmaz, mint néhány fekete tea.
- Lőporos tea: Kínából származó, minőségi zöld tea. Nagy dózisú katechint és mérsékelt koffeintartalmat tartalmaz.
- Ceiloni tea: A Srí Lanka-i (régi Ceylon) zöld tea finom ízű, koffeint és katechint biztosít. A legtöbb ceiloni tea fekete, bár az előállított zöld teák minőségiek, mivel nagy magasságban termesztik őket (Magas termesztésű tea). A ceiloni zöld teákat nehéz megtalálni.
- Tie-Kuan-Yin tea: Valójában félig erjesztett tea, de nagyon rövid erjesztésen ment keresztül, így megőrzi a zöld tea összes karcsúsító tulajdonságát.
A koffein hatására érzékeny emberek, akiket túlságosan izgat a tea, használhatnak alacsony koffeintartalmú teát, mint pl. Kukicha tea.
Zöld tea vagy vörös tea fogyáshoz?
E kétféle tea közül választanánk a Vörös tea, mivel antioxidáns tartalma majdnem olyan magas, mint a zöld teaé, de stimulálóbb annak köszönhető, hogy az erjedési folyamat során több koffein szabadult fel.
Fekete tea fogyáshoz?
A fekete tea a legtöbb koffeint tartalmazó tea. A kávéhoz hasonlóan a koffeintartalmú italok egész napos fogyasztásának a kockázata, hogy szorongást, álmatlanságot, idegességet vagy étvágyat okozhat. (További információ a kávéról, hogy lefogyjon)
* További információk: Növények fogyni
Több információ tovább A tea.
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.
Ezek olyan sütik, amelyek felelősek a felhasználó munkamenetével (látogatásával) kapcsolatos összes adat megőrzéséért az optimális szolgáltatás garantálása érdekében ( WordPress). Csak ők irányítanak minket.
Információkat gyűjtenek a megjelenített hirdetésekről, segítenek a webszolgáltatásban történő hirdetések megjelenítésének javításában és helyes kezelésében. A Google DoubleClick kezeli őket. További információt a DoubleClickről kaphat.