A legjobb természetes eper turmix recept 5 perc alatt

Előkészítéséhez a Eper turmix természetes és otthon Ez az egyik leggyorsabban és legegyszerűbben elkészíthető recept, amelyet valaha látott. Ugyan, nincs tudománya.

De ma úgy ébredtem, mint egy bölcs ember, és adok néhány trükköt, hogy a gyümölcsös turmixok királynője lehess. Fogjon tehát tollat ​​és papírt, és olvassa tovább.

Mit talál ebben a bejegyzésben?

Házi eper turmix recept

Keleti házi eper turmix Ideális a legkisebbeknek a házban, főleg harapnivalókhoz. A gyerekek nem nagyon szeretik a gyümölcsöket és zöldségeket, de ezzel a recepttel biztosan meghódítja őket.

El kell mondanom, hogy ezt a receptet kedvem szerint készítettem, de ez attól függ, mennyire édes vagy, adhatsz hozzá többé-kevésbé édesítőszert. Ez tesztelés kérdése.

legjobb

Eper turmix összetevők

    10–15 eper 100 ml tej vagy bármilyen növényi ital (mandula- vagy szójatej) 1 természetes joghurt (opcionális) 2 evőkanál méz, cukor * vagy más édesítőszer (lehet többé-kevésbé. Az Ön ízlése szerint).

* A legkevésbé szeretem használni a cukrot, mivel több tanulmány (például ez) megmutatja, mennyire káros az egészségünkre. Van más egészségesebb lehetősége, például méz, datolya, stevia stb.

Hogyan készítsük el az eper turmixot

    Először jól mossa le az epret, távolítsa el a zöld farkat, és vágja apróra. Mentsen meg néhányat, ha díszíteni szeretné a turmixot. Egy tálba adjuk hozzá az epret, és keverjük össze a cukorral vagy a mézzel. Hagyja a tálat hűtőben körülbelül 30 percig, ha azt szeretné, hogy a turmix nagyon hideg legyen. Ha nincs időd, adj hozzá jeget. Ezután adja hozzá a tejet, a joghurtot és az epret a turmixgéphez. Verjük simára. Kóstolja meg a turmixot tálalás előtt, hogy az édesség kedvence legyen. Tálaljuk és adjunk hozzá, ha egy kis tejszínhabot szeretnénk (finom).