A legjobb természetes Moi zsírégető
A kávénak végtelen előnyei vannak, ha tudja, hogyan kell inni. Nincs tej vagy cukor!
Tudta, hogy a kávé energiát ad a testmozgáshoz, kalória hozzáadása nélkül? És mivel a következmények több zsírt égetnek el. Ezért ez a tudományosan bizonyított, legtermészetesebb és leghatékonyabb zsírégető.
A kávét természetes zsírégetőnek tekintik, mert energiát és erőt kölcsönöz nekik, ami természetesen makrotápanyagot (szénhidrátot, fehérjét vagy zsírt) adna neked KALÓRIA KIEGÉSZÍTÉSE Nélkül! Tehát a HATALOM érzése segít az erősebb edzésben, és az Ön által felhasznált energia a testben felhalmozódott zsírból és kezdetben az izom-glikogénből származik.
További egészségügyi előnyök: segít késleltetni az Alzheimer-kór tüneteit; csökkenti a májbetegség kockázatát; 2-es típusú diabétesz; depresszió; valamint a korai halál kockázatát.
A Tudományos és Műszaki Egyetem kutatói Huazhong A kínai Wuhamban végeztek egy kísérletet, amelynek során az egereket 2 hétig koffeinnel injektálták, és megtalálták hogy több oxitocin szabadult fel (a szeretet vagy a kötődés hormonja). És ez a hormon motiválta őket a testmozgásra.
A tudományos magyarázat arra, hogy miért olyan jó a koffein a fogyáshoz, az az blokkolja az agy adenozin-receptorait, amely kulcsszerepet játszik az alvás vagy a letargia érzésében. Ezeknek a receptoroknak a blokkolásával adrenalin, endorfinok és oxitocin szabadul fel az agysejtekben.
Egy 2015-ös tanulmány szerint pár csésze kávé (összesen 500 ml, ami 300 mg koffeinnek felel meg) segíti a fogyást, nyilvánvalóan cukor vagy tej hozzáadása nélkül!
Ezért a legtöbb zsírégető étrend-kiegészítő körülbelül 300 mg koffeint tartalmaz.
A kávé ad-e energiát?
NE! A szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok (makrotápanyagok) adják. Amit a kávé tesz, az lendületet és kitartást ad Önnek! Az adenozin receptorok blokkolásával ébren érzi magát. Hacsak nincs tej, a cukor nem fogja megkapni a valódi energiát.
Célszerű-e kávét inni edzés előtt?
Természetesen! Ez azt az érzést kelti benned, hogy mozoghatsz és kedvet érezhetsz hozzá! És kevesebbet fog fáradni. Ez akkor működik, ha edzés előtt 30 perccel veszi be, és legalább 200 mg koffein (mondjuk egy csésze erős kávé) 250–500 ml már folyékony kávé legyen.
Az Illinois-i Egyetem kerékpárosok által végzett vizsgálata megállapította, hogy azok, akik kávét ittak, kevésbé fáradtaknak érezték magukat az edzés során