A legjobb zöldségreceptek (könnyűek és finomak) változóak, és nem unják meg diétájukat
Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Ossza meg a legjobb zöldségrecepteket (könnyű és finom), hogy változzon, és ne unja meg diétáját
Feliratkozás Jaredre
létezik számtalan zöldséges recept de igaz, hogy amikor diétázik, akkor először azt gondolja, hogy ez Jack, ló és király lesz. Unalmas. Mivel azt akarjuk, hogy a „diétázás” ne tegye tönkre az étvágyat, Készítettünk egy sor receptet nagyon egészséges, gazdag, változatos zöldségekkel és mindenekelőtt nagyon könnyen elkészíthetőekkel:
Zsírmentes párolt zöldség
Hozzávalók
Hogyan készítsünk zsírmentes párolt zöldséget
Ez egy recept de a legegyszerűbb és legalapvetőbb ahol az összes hozzávaló nyersen kerül a rakotthoz, és egyszerre főzik. Ezért a siker kulcsa az egyes zöldségek vágása. A Directo al Paladar szakértői azt tanácsolják, hogy a legnehezebbet apró darabokban, a leglágyabban pedig nagy darabokban hámozzák meg. Ha ugyanazt a főzési időt adja meg, akkor mindegyik al dente lesz. A kezdéshez hámozzuk meg és aprítsuk fel finomra a fokhagymagerezdeket és a hagymát. Meghámozhatja a sárgarépát és apró kockákra vághatja, ami a legnehezebb zöldség. Ezután próbálja meg megmosni a zöldbabot, és távolítsa el a végüket, hogy később átlós csíkokra vágja őket. Tisztítsa meg a gombákat nedves ruhával, és vágja őket negyedekre. A paradicsomot kettévágjuk, és a bőrét eldobjuk.
A befejezéshez tegye a zöldségeket egy serpenyőbe. Add a babérlevél, só, fekete bors ízlés szerint őrölt és egy szintes teáskanálnyi édes paprika. Hozzáadjuk a fehérbort és a zöldséglevest, és mindent felforralunk. Utoljára, letakarva közepes-magas hőfokon 20 percig főzzük. Okos.
Mi kísérje? A Directo al Paladar-tól elmagyarázzák, hogy lehet tálalja a zöldségeket előételként, egyetlen fogásként és kemény tojással egészítve. De köretként szolgálhat halak vagy húsok számára is.
Krém cukkini
A krémek Ők egy nagyszerű lehetőség zöldségekhez anélkül, hogy tudná. És ők különösen étvágygerjesztő erre az évszakra ahol enni akar melegen és kanállal. Sőt, különösen most, amikor a cukkinia a legjobb, és ezért biztosítják munkatársaink a Directo al Paladarból, hogy ezt a receptet érdemes elkészíteni. Ezenkívül soha nem bukik meg, könnyen és nagyon gyorsan elkészíthető (és ideális, ha hagyományos ételeket szeretnél). Próbáljon vizet vagy húslevest használni tej helyett, vagy csökkenteni az összetevők mennyiségét, vagy megtenni nélkülük.