A legjobb zsírégető ételek
A diétákban használják az anyagcsere felgyorsítására, és többek között fahéj és fűszeres.
A legjobb zsírégető ételek.
Tavaszon vagyunk, nyár felé tartunk, és a kezünkben van, hogy segítsünk a testnek abban, hogy rendbe hozza az ünnepeket. Ennek módja az, hogy jól megválasztjuk, mit eszünk. Nem arról van szó, hogy csak zellerrudakat és tisztító húsleveseket fogyasztunk, hanem olyan ételeket fogyasztunk, amelyek segítenek a zsírégetésben és felgyorsítják az anyagcserét, mindig egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követve.
E kérdések szakértője az amerikai táplálkozási szakember Haylie pomroy, más néven "az anyagcsere guru". Pomroy olyan hírességeket fogad, mint Jennifer López vagy Robert Downey Jr., irodájában, sok cégnek tanácsot ad táplálkozási kérdésekben, valamint a The Accelerated Metabolism Diet és a Quemalo (mindkét Grijalbo cím) szerzője. Ennek a táplálkozási szakembernek az egyik maximuma: "az étel nem ellenség: az étel éppen ellenkezőleg, az a rehabilitáció, amelyre szükséged van a lassú és sérült anyagcseréd felélénkítéséhez, és így tested zsírégető géppé alakításához".
A csoda diéták elől menekülni, napi ötször étkezni és tápláló, alacsony glikémiás ételeket választani. „Az emberek gyakran nem táplálják anyagcseréjüket. A fogyást ígérő, majd az étkezési szokások radikálisan megváltoztató étrendje ritkán működik vagy fenntartható. A gyors fogyás káros lehet, ha elveszíti az izomtömeget. A gyors zsírvesztés azonban nem káros, éppen ellenkezőleg. ”- mondja Pomroy.
A személyes palackok emelkedése: meg kell inni ezt a vizet
A legjobb zsírégető ételek.
„Minden alacsony glikémiás indexű és jó ételkombinációjú étel segít a zsírégetésben, de ha nincs más választásunk, mint sokat enni az otthonon kívül, akkor a megoldás az, ha zöldségsalátákat, zöldségféléket választunk gyógynövények alapján. fűszerek ”- emeli ki Montse Feliu táplálkozási szakember.