A legnépszerűbb vitamin- és ásványianyag-kiegészítők nem tesznek jót az egészségnek, megerősíti az N meta-elemzés
A tudósok egy metaanalízis során megállapították, hogy a legnépszerűbb kiegészítőknek nincs kimutatható hatása a szív- és érrendszeri betegségekre (CVD), vagy jelentős egészségügyi előnyük van. Eddig a kiegészítőkre vonatkozó kutatások nem bizonyultak jobbnak, mint egészséges növényi ételek, például zöldségek, gyümölcsök és diófélék fogyasztása. A tanulmányt a folyóirat tette közzé Az American College of Cardiology folyóirata.
2010-ben a Euromonitor megállapította, hogy Chile, Argentína, Brazília és Kolumbia az a latin-amerikai ország, ahol a legmagasabb az ilyen típusú kiegészítők fogyasztása. Az Egyesült Államokban a becslések szerint a lakosság 52% -a naponta (akár többször is) vagy alkalmanként szed kiegészítőket.
Az étrend-kiegészítőket az étrend kiegészítésére tervezték: vagy a rossz táplálkozás, vagy a fizikai teljesítmény javítása edzés közben. E kutatásig és annak ellenére, hogy a kiegészítőket a nagyközönség használta, nem volt konszenzus arról, hogy az egyes vitaminokat és ásványi anyagokat vagy ezek kombinációit kell-e kiegészítőként alkalmazni a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) megelőzésében vagy kezelésében.
Széles körű tanulmány, 2012 és 2017 között
A munka elvégezte a meglévő szisztematikus áttekintések és 179 randomizált kontrollált vizsgálat (RCT) metaanalízisét, amelyet 2012 és 2017 között publikáltak a „multivitamin” kifejezéssel. Az A, B1, B2, B3 (niacin), B6, B9 vitaminokat tartalmazó kiegészítési adatok (folsav), C, D és E, valamint β-karotin, kalcium, vas, cink, magnézium és szelén.
A tanulmány statisztikai megközelítése lehetővé teszi az eredmények általánosítását egy szélesebb népesség számára. Ez azért van, mert a témával kapcsolatos többféle bizonyíték az egyik legjobb bizonyíték a kezelés hatékonyságára, mivel ez a bizonyítékokon alapuló klinikai gyakorlat alapvető eszköze.
Megállapították, hogy a népszerű kiegészítőknek nincs kimutatható hatása a szív- és érrendszeri betegségekre (CVD) vagy más esetekben. Ezenkívül a kiegészítőkben található folsav és B-vitaminok csökkentették a stroke és a szívbetegség (stroke) kockázatát, míg az antioxidánsok és a niacin enyhe hatást mutattak, ami bármilyen okból megnövekedett halálozási kockázatot jelenthet.