A legtöbb reggeli; ingerlékeny; a nyár
A @SymmetryBreakfast Instagram-fiók irigylésre méltó képeket tartalmaz reggelire, és mércét jelent az "foodie" világban. | Fotó: @SymmetryBreakfast.
Gasztronómia
Bár nincs hiány a hagyományos tejből készült tejből és egy kifliből, a nap első étkezésének trendjei egyre kidolgozottabb, egészséges és színes alkotásokon mennek keresztül.
A kreativitást attól a pillanattól kezdve ápolják, hogy felkelsz. Mielőtt még megenné az első kávét (mert ahhoz a kávéhoz művésznek is kell lenned). Színezett csészével és unalmas gabonapelyhekkel tejjel már nem érvényes. A közösségi média azt követeli, hogy ha igazi étkezőként akar sikereket elérni, akkor ki kell találnia valami szépet. És nyáron, idővel, úgy érzi.
A tengerre néző természetes gyümölcslevek, a fehér és megvilágított ágyon lévő croissant-ok fényképei vagy a szálloda hihetetlen büféje (legyünk őszinték, ezeket szeretjük a legjobban csinálni; különösen, mert nem rajtad a sor készítsd el őket), azokért harcolnak azokért, akiket kedvelek, akik azt mondják, hogy mi sikerül és mi nem. A gyümölccsel, mint főszereplővel, az avokádó gyűjti a legtöbb tapsot és a legdivatosabb. Vele együtt a magvakból készült kenyerek, minden formájú tojás és a mindenütt jelenlévő kávé. Itt van az idei nyár tíz legizgalmasabb reggelije.
A TOAST AVOKADÓVAL
Saját hashtagje van #avocadotoast és minden társadalmi hálózat királya. Tökéletes szuperélelmiszer, amellyel az első dolog beletartozik a napba, mivel ez energiával tölt el bennünket, és tartalmazza azt a jó zsírt, amely szerintük nem szabad abbahagynunk a szedést. Tojás, természetes paradicsom kíséri, valamilyen sziruppal meghintve, vagy egyedül és virág formában tálalva.
A JOGURTOK CHIA MAGVAL
A Chia egyike azoknak a szuperélelmiszereknek, amelyeket fel kell venni az étrendbe. Az Instagram tele van kis üvegek, amelyekben szinte mindig joghurt, gyümölcs és néhány egyéb összetevő van kombinálva: például goji bogyók vagy zab. Az étvágy kontrollálásán túl sok rostban, Omega-3-ban, foszforban és kalciumban van.
A TÖBBSÉGES ÉTELEK
Talán az egyik legegyszerűbb elkészíteni. Arról van szó, hogy levágja az összes gyümölcsöt, amelyet reggel meg szeretne szerezni gondosan rendezze el őket, igen, egy gyönyörű üveglapban vagy egy széles fában, amely hagyja, hogy ők legyenek a főszereplők. Ha kreatív is vagy, akkor nagyszerű kedved lesz ehhez hasonló. A trükk az, hogy különböző színek és méretek legyenek.