A "légzési étrend" a japán technika, amely csak légzéssel fog fogyni
2018. június 26
Írta: Jacinda Mareno
A súlycsökkentő "trükkök" legtöbbje általában két dolog egyikét foglalja magában: vagy rengeteg pénzt költenek személyre szabott testmozgási programra, vagy szigorú étrendre, amely hevesen éhes.
Ha már kipróbálta ezeket a technikákat, és egyik sem működött az Ön számára, akkor érdemes megpróbálnia csatlakozni Miki Ryosuke japán egzaktor követőihez, és elkezdheti gyakorolni a "légzési étrendet".
Ne hagyja, hogy a neve becsapjon, valójában semmi köze ahhoz, hogyan eszel. Ez a japán trükk belélegzésből és kilégzésből áll, miközben a testét egy adott helyzetben tartja, és, voila, nem kell mást tennie. Ryosuke szerint ezeknek a kis gyakorlatoknak a napi két percig történő elvégzése időn belül lefogy.
A japán sztár azt állítja, hogy az ilyen módon történő lélegzés mindössze 50 nap alatt 12 kilót fogyott. És szinte véletlenül is. Nyilvánvalóan az ügyvéd sérülést szenvedett a hátán, amely arra kényszerítette, hogy gyakorolja ezeket a légzőgyakorlatokat az érzett fájdalom enyhítésére.
Hogyan működik?
Alkotója szerint a "lélegző diétával" a fogyás természetesen akkor következik be, ha napi két-öt percet töltesz hosszú és mély belégzéssel, majd hét másodpercig kifújod a levegőt, miközben összehúzod a tested összes izomzatát.
Ma mama/YouTube
Nem először hallhatunk lélegző diétáról. Jill Johnson, az Oxycise, egy hasonló súlycsökkentő program készítője kifejtette, hogy ezekkel a technikákkal lefogy, annak a reakciónak köszönhetően, amelyet a szervezetben lévő megnövekedett oxigén tárolt zsírral vált ki.