A lenmag étkezés Keto Ez a Keto
Válasz: A lenmagliszt vagy a lenliszt kompatibilis a keto étrenddel, mivel magas szénhidráttartalma főleg rostokból származik.
A lenmagliszt olyan liszt, amelyet lenmagok aprításával nyernek. Ez a lenmagliszt meglehetősen keto kompatibilis. Adagonként 4 g szénhidrátot tartalmaz, de 3 g belőle rost, tehát általában csak 1 g nettó szénhidrát.