A LINEA COMPLEX kókuszolaj kapszulák 2018-ban
Gratulálok, ha már ismeri a LINEA COMPLEX kókuszolaj kapszula tudni fogja, hogy ezek természetes étrend-kiegészítők, és mindenekelőtt az, hogy a kiegyensúlyozott étrendben segíthet jóllakó és zsírégető hatás.
Ebben a bejegyzésben a kókuszolaj kapszulákat fogjuk elemezni, amelyek a fogyasztók egyik legértékesebb terméke az évek során, idei évben is. De megérdemli-e a hírnevét?
A kókuszolaj koplalásának előnyei
Bármi, ami csökkenti az étvágyunkat, kevesebb kalóriát fogyaszthat, anélkül, hogy gondolkodnunk kellene rajta. Úgy tűnik, hogy a kókuszolajnak van ilyen hatása. Ha a tested több energiát (kalóriát) költenek, mint amennyit elfogyaszt, akkor zsírvesztést okoz.
Miért vegye éhgyomorra a kókuszolajat?
Fontos megjegyezni, hogy a kókuszolaj zsíros. A zsír 9 kalóriát tartalmaz grammonként ... és a kókuszolaj sem kivétel.
Tehát, ha meghatározott mennyiségű kalóriát eszik, és ezen felül reggeli után kókuszolajat ad hozzá, az valószínűleg hízni fog, nem pedig elveszíti. A legtöbb ember azonban nem számolja a kalóriákat, és meghatározott mennyiséget eszik naponta.
Ezekben az esetekben a kókuszolaj hozzáadása az éhomi étrendhez csökkenti az étvágyat, és valószínűleg kevesebb ételt fogyaszt. Segít jelentősen kevesebb kalóriát fogyasztani ebéd közben.
Hogyan lehet fogyni kókuszolajjal?
A friss kókuszdióból kivont olaj gazdag közepes láncú trigliceridekben, zsírsavakban, amelyek stimulálják a
anyagcserét, és úgy tűnik, hogy nem olyan könnyen raktározódnak a zsírszövetben, mint a hosszú láncú zsírsavak. Hogyan javíthatja az anyagcserét a kókuszolaj, és több kalóriát éget el nyugalomban.
Nyilvánvaló, hogy a túlzott fogyasztás további kalóriákat eredményez, mert 1 evőkanál körülbelül 13,6 gramm zsírt és 117 kalóriát tartalmaz.
A kókuszolaj valóban eltávolítja a hasi zsírt?
A kókuszolaj fontos tulajdonsága, hogy "termogén": ennek elfogyasztása növeli az energiafelhasználást (a zsírégetést), összehasonlítva más zsírok ugyanannyi kalóriájával.
Fontos az is, hogy ne vigyük túlzásba, és úgy gondoljuk, hogy az előnyök kihasználása érdekében rengeteg kókuszolajat kell hozzáadni étrendjéhez, napi 30 gramm ajánlott, ami 2 evőkanálnak felel meg.
Egy tanulmányban 15-30 gramm (1-2 evőkanál) közepes láncú zsír növelte az energiafelhasználást 5% -kal, összesen napi 120 kalóriát.
Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a közepes láncú zsírok súlyvesztéshez, a derék kerületének csökkenéséhez és az anyagcsere-egészség különféle javulásához vezetnek.
A hasi zsír, amelyet zsigeri zsírnak vagy hasi zsírnak is neveznek, az a zsír, amely hajlamos a szervek körül elhelyezkedni, és gyulladást, cukorbetegséget és szívbetegségeket okoz.