A magas fehérjetartalmú reggeli megakadályozza a túlsúlyos tinédzserek súlygyarapodását Hírek a

Egészség

Egészséges Hírnök

Csökkentik a kalóriafogyasztást és az éhségérzetet, és stabilizálják a glükózszintet.

tinédzserek

Magas fehérjetartalmú reggeli, kb. 35 gramm, megakadályozza a testzsír növekedését, csökkenti a napi kalóriafogyasztást és az éhségérzetet, és stabilizálja a túlsúlyos serdülők glükózszintjét a Missouri Egyetem (Egyesült Államok) kutatásai szerint.

A tanulmány azzal a céllal készült, hogy elemezze a reggeli típusát javítja a testsúlykontrollt azoknál az embereknél, akik általában kihagyják a reggelit. A tanulmány vezető szerzője, Heather Leidy megjegyezte, hogy "általában az emberek serdülőkorban állapítják meg étkezési szokásaikat. Ha a serdülők képesek kialakítani jó szokásaikat, például reggelizni, valószínűleg életük végéig ragaszkodnak hozzájuk." élet".