A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend az elhízás és a cukorbetegség leküzdésére Svédország javasolja

alacsony

Compartir

Az elméletet több ország kutatói kezelték, de Svédország feltételezi elsőként: az elhízást és a cukorbetegséget a szénhidrátok és nem a zsírok okozzák. Ily módon az északi nemzet megfogalmazza az elhízás és a cukorbetegség országos előfordulásának csökkentését, valamint a szív egészségének javítását célzó formuláját.

Elmélete 16 000 étrendről és elhízásról szóló tanulmány bibliográfiai áttekintésén alapul, amelyet Svédország kormányának tanácsadói tettek közzé a tavaly szeptemberben tartott Egészségügyi Technológiai Értékelő Tanácsban.

Ez egybeesik a "British Journal of Nutrition" által kiadott újabb közelmúltbeli tanulmányával, amely azt mutatja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékonyabb volt a hosszú távú fogyás és fenntartás szempontjából.

A svéd kutatók egyik tanulmányi eredménye azt sugallja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend javítja a testtömeget, a vércukorszintet, valamint a jó sűrűségű lipoproteint és koleszterint anélkül, hogy káros hatással lenne az alacsony sűrűségű lipoproteinre. A még alacsonyabb szénhidrátfogyasztás (amely az összes kalória 20% -át teszi ki) több előnyhöz vezethet, beleértve az elhízott és cukorbetegek javuló vércukorszintjét, valamint a trigliceridszint marginális csökkenését.