A magas zsírtartalmú étrend rontja a magminőséget
A telített zsírokat csökkenteni kell az étrendben. Számos oka van a koleszterinnel, a cukorbetegséggel, a magas vérnyomással és most annak a férfi termékenységre gyakorolt hatása.
A rangos Human Reproduction folyóirat online kiadása nemrégiben publikált kutatásokat, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy telített zsírok csökkentse az összeget spermiumok az ejakulátumban, valamint károsítják a minőséget spermából.
Korábban különböző tanulmányok megpróbálták összefüggésbe hozni a zsírfogyasztást a sperma minőségével, és az eredmények nem voltak meggyőzőek.
Ezt a kis tanulmányt a Massachusettsi Általános Kórház végezte. A kutatók 99 férfi spermáját elemezték, akik 2006 és 2010 között segített reprodukciós központba jártak. Mindegyiket megkérdezték szokásos étrendjükről, különösen a telített zsír fogyasztása és az elfogyasztott zsírok alapján három kategóriába sorolták őket.
Azoknál a férfiaknál, akik nagyobb mennyiségű telített zsírt fogyasztottak (a gyorséttermekben és az ipari süteményekben) 43% -kal kevesebb volt a sperma, és a spermiumok koncentrációja 38% -kal csökkent azokhoz a férfiakhoz képest, akik kevesebbet fogyasztottak. Éppen ellenkezőleg, azok, akik több omega-3 zsírt vettek be (olajos halakban), 1,9% -kal növelték a sperma mennyiségét.