Diéta körte alakú testnek Orvosi Információs Központ egészségügyi konzultációk
A körte alakú testet általában kisebb felsőtest, kisebb mellek, nehezebb alsó test, deréktól csípőig 0,8 vagy még alacsonyabb jellemzi.
Diéta körte alakú testhez
Annak érdekében, hogy megtalálja a derekat az egyik csípőtől a másikig, először meg kell mérnie a derekát egy hüvelykkel a köldök és a csípő felett, mert ez a test legszélesebb része. Mérés után ossza el a derék számát a csípő számával.
A körte alakú test általában azt jelenti, hogy az ember anyagcseréje alacsony, és a felesleges zsír közvetlenül a bőr alatt helyezkedik el. Ezt hívják szubkután zsírnak. És a csalódáshoz hozzáadható, hogy a felesleges zsír általában a fenék, a comb és a csípő környékén található.
A körte alakú test általában nagyon komoly egészségügyi kockázatot jelent, de nem elég súlyos ahhoz, hogy életveszélyes legyen. Ezek a kockázatok többnyire a csontritkulással, a narancsbőrrel és a visszerekkel kapcsolatosak.
Nem ritka eset, hogy az étkezési rendellenességet a rossz testkép és a modellek szépségének meghirdetett közös ideálja által kifejlesztett frusztráltság aktiválja. A menopauza után súlyos túlsúlyos nőknél ugyanazok az egészségügyi problémák jelentkezhetnek, mint a körte alakú testtel, mivel mindkét állapot a női hormon, az ösztrogén súlyos csökkenését vonja maga után.
Diéta körte alakú testhez
Pontos fogyókúrás étrend van körte alakú testű emberek számára. Ideális makrotáplálási arányai 55% komplex karbonátot, 30% fehérjét és az úgynevezett jó zsírok körülbelül 15% -át tartalmazzák, amelyek megtalálhatók az avokádóban, a dióban, valamint az olíva- és kókuszolajban.