A magnézium szabályozhatja az iSanidad vérnyomását
Az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül egyharmadának magas a vérnyomása, és csak a felüknek van szabályozva a vérnyomása. Új kutatás, megjelent a folyóiratban Magas vérnyomás, az American Heart Association (AHA) munkatársa a magnéziumot mint lehetséges gyógymódot határozza meg.
A magas vérnyomás körülbelül 70 millió embert érint az Egyesült Államokban, és növeli az amerikaiak halálának két fő okának - a szívbetegségnek és a stroke-nak - a kockázatát, így a vérnyomás elkerülése vagy szabályozása az egészség szempontjából alapvető cél.
„Néma gyilkosnak” titulálják, mert gyakran nincsenek figyelmeztető jelek vagy tünetek, a magas vérnyomás gyakori és gyakran veszélyes betegség.
Az Indiana Egyetem Orvostudományi Karának Stratégiai Kutatási Kezdeményezése által finanszírozott metaanalízis pozitív eredményeket emel ki, amelyek összefüggést mutatnak a napi magnéziumbevitel és a vérnyomás csökkenése között.
A magnéziumot már elengedhetetlennek tartják a test több mint 300 biokémiai reakciója szempontjából.
Míg kutatások történtek annak megállapítására, hogy a magnéziumnak van-e jelentős hatása a magas vérnyomásra, széles körben dokumentálták, hogy stabil ideg- és izomműködést tart fenn, stabil szívverést és egészséges immunrendszert tart fenn, és segíti a csontokat.
Az új kutatás 34 klinikai vizsgálat adatait tartalmazza, összesen 2028 résztvevőből.
A kutatók megfigyelték, hogy a résztvevők átlagosan napi 368 mg magnéziumot vettek átlagosan 3 hónapig, a szisztolés vérnyomás 2,00 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 1,78 Hgmm volt.
"Viszonylagos biztonságosságuk és alacsony költségeik miatt a magnézium-kiegészítők a magas kockázatú emberek vagy a magas vérnyomásban szenvedő betegek vérnyomáscsökkentési lehetőségének tekinthetők."Mondta Yiqing Song, M. D., Sc.D., vezető szerző, Indiana University, Indianapolis.