A makarontól a fehér kenyérig a végső szénhidrát-korlátozó előny

Egy új tanulmány a testösszetétel és az anyagcsere-egészség javulását látta a nyolc hetes étrenddel.

Az Alabamai Egyetem kutatóinak új tanulmánya a Birmingham Nutrition and Obesity Research Center (USA) központjában javulást mutatott a testösszetételben, a zsíreloszlásban és a anyagcsere-egészség nyolc hétig tartó, nagyon kevés szénhidrátot tartalmazó étrendre válaszul.

kenyérig

Kapcsolódó hírek

Az elhízott idősebb felnőtteknél különösen nagy a kockázata a kardiometabolikus betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. A teljes zsírtömeg helyett a zsír bizonyos területeken, például a hasüregben és a vázizmokban történő lerakódása a betegség kialakulásának ezt a fokozott kockázatát jelentheti.

"A nyolc hetes beavatkozás után a testsúly-fenntartó étrend fogyasztásának ajánlása ellenére az a csoport, amely a nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztotta nagyobb súlyt és teljes zsírtömeget vesztett mint a kontroll étrend csoport "- magyarázza a vizsgálat vezetője, Amy Goss. A tojásfogyasztás fontos részét képezte ennek az étrendnek a felírása során. Goss és csapata tojást biztosított a diétás csoport résztvevőinek, és azt kérték, hogy napi legalább háromat fogyasszanak.