A mandarin és előnyei - Diabetes Juntos X Ti
Ebben a mandarin szezonban ne felejtse el elfogyasztani
A gyümölcsökről sok mindent elmondanak: úgy gondolják, hogy a magas cukortartalmuk miatt nem kedveznek a cukorbetegeknek, vannak más mítoszok is, például, hogy délután 5 után nem fogyaszthatók.
A valóság az, hogy el kell fogyasztanunk őket, mert nagyon táplálóak, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok és finomak is. Sokféle gyümölcs közül lehet választani, a legjobb az évszaknak megfelelően csinálni, mivel sokkal érettebbek és pontosan azt nyújtják, amire a testének szüksége van. Hideg évszakokban, például ősszel vagy télen, nagyszerű ajánlás citrusfélék, például citrom, narancs vagy mandarin fogyasztása, hogy néhány példát említsek, mivel ezek segítenek megerősíteni az immunrendszert.