A korcsolyázás 20 egészségügyi előnye - World Health Design
A korcsolyázás mint sport vagy annak cselekedete görkorcsolyázás, számos híve van az egész világon. Lássuk ebben a cikkben, tíz a többszörösből Előnyök mi a baj ezzel egészségre hajtson végre ilyen típusú műveleteket. Először is szem előtt kell tartanunk, hogy a korcsolyázás olyan sportág, amelynek feladata a talajra helyezett korcsolya segítségével normálisan szabályos felületen csúszni. A korcsolyázás jégen vagy kerekeken is történhet, és számos sportágra adhat okot, amelyekben korcsolyát használunk. Ez a jégkorong, a görkorcsolya, a műkorcsolya, a görkorcsolya vagy az extrém jégkorcsolya esete.
Cikkindex
A korcsolyázás eredete
Mielőtt foglalkoznánk a korcsolyázás előnyeivel, nézzük át a korcsolyázás eredete. Ehhez vissza kell térnünk a 18. századba, amikor a holland Hoans Brinker, konkrétan 1733-ban, úgy döntött, hogy megépíti az első fém korcsolya. A történelem úttörőinek túlnyomó többségéhez hasonlóan ő sem képzelte el, milyen következményekkel járna ez a találmány később.
Ezek a kerekek egy korcsolyán voltak, fém peremmel, amelyet a belga Joseph Lundsen készített. De rendesen az első korcsolyát a belga készíti Joseph Merlin később 1770-ben Londonban mutatta be. Később egy francia lesz, Petitbled néven, aki 1819-ben szabadalmaztatna egy fém kerekekkel ellátott eszközt egy fa alap alatt, amelyet hevederek rögzítenek a lábához.
Visszatérve Merlinhez, az első korcsolyával az a probléma, hogy a kerekek olyanok voltak rögzített, ami nem engedte meg a kanyarokat. Merlin házában kiállította nagyszerű találmányát, amely pár volt görkorcsolya. Később John Tyers lenne 1823-ban, aki Londonban bemutatna egy görgőnek nevezett eszközt, amely öt rögzített kereket tartalmaz egy vonalban, a cipőhöz rögzítve, hogy szükség vagy öröm által mozoghasson. Apránként különböző modelleket szabadalmaztattak, mindegyik jobb minőségű, mint az előző. Németországban kezdett népszerűvé válni, Berlinben volt az úttörő vállalkozás, amelyben ügyfeleit korcsolyával ellátott pincérnők szolgálták. Londonban létrehozták őket pályák Covent Gardenben és a Strandon, 1857-ben.
1863-ban az Egyesült Államokban létrehoznak néhány korcsolyát, amelyek jobban hasonlítanak a mai ismeretekhez. James Leonard Plimpton helyezte el kerekek gumirugózás alatt kanyarodáshoz, két kerékpárral elöl és még kettővel hátul. A Plimpton létrehozza a történelem első korcsolya-egyesületét az Egyesült Államokban.
1876-ban Párizsban az első korcsolyázó központ, mint divatos sport, a gall főváros arisztokráciájának szánta. Ez gyorsan terjeszti az Egyesült Királyságban, az Egyesült Államokban és Németországban, új központokat hozva létre.
A korcsolyázásból a jégkorong korcsolya formájában származik, amely Chicagóban született, és Edward Crawford exportálta az Egyesült Királyságba, létrehozva Angliában a jégkorong, tekintve, hogy ennek a sportnak vannak eredete. 1924-ben Svájcban létrehozták ennek a sportágnak az első nemzetközi szövetségét.
A korcsolyázás 20 előnye
A korcsolyázás, mint sporttevékenység, számos előnnyel jár az emberi test számára, mivel elősegíti az erőnlét fenntartását, a zsírégetést és a folyamatos aktivitást, elősegítve a koordinációt. A következő szakaszok mentén fogunk elmagyarázni, tíz a Előnyök korcsolyázni.
Segít égetni a kalóriákat
Mint minden sót megérdemlő sporttevékenység, a korcsolyázás segít sok kalóriát égetni. Számítások szerint csak úgy, ha időnkből fél órát használunk korcsolyázásra, mérsékelt sebességgel hozzávetőlegesen 300 kalóriát égethetünk el. Ez egy nagyon komplett tevékenység, mivel sok izmot mozgatunk és pszichomotoros készségekkel dolgozunk.
Aktiválja a vérkeringést
A korcsolyázás másik előnye, hogy aktiválja a vérkeringés. A szív keményen dolgozik, ezért erősödik és minden egyes ütemnél erősebben pumpál. Ily módon a sejteket gyakrabban táplálják, ami növeli a légzési állapotunkat.
Javítsa a fizikai állóképességét
Nyilvánvaló, hogy ugyanúgy, hogy ha futunk vagy úgy döntünk, hogy biciklizünk, vagy bármilyen más fizikai vagy sporttevékenységet folytatunk, akkor a bizonyos korcsolyázással való korcsolyázás ténye javítsuk fizikai állóképességünket. Ugyanígy gyakoroljuk a Egyensúly, ami valami alapvető, amikor ezt a sportot gyakoroljuk.
Nagy stresszoldó
A korcsolyázás izgalmas sport, amelyben az adrenalin is felszabadul. Elég koncentráltnak kell lenned, főleg az első hónapokban, így nagyszerű szórakozás és egyúttal a nagy stresszoldó.
Kevesebb hatással van az ízületekre
A közhiedelemmel ellentétben a korcsolyázás nem okoz túlzott hatást az ízületekre, ellentétben azzal, ami más sportmódokban történik. Valójában ötven százalékkal kevesebb hatást okoz, mint a futás vagy a kocogás, a korcsolyázás.
Növelje a motoros koordinációt
A rendszeres korcsolyázás másik előnye, hogy növeli a motoros koordinációt. Ezt a figurák és a fordulatok képességével érik el, a művészi és plasztikus rész miatt, amelyet a korcsolyázás folytat, legalábbis alkalmanként, de folyamatosan.