A mandula és a csokoládé fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet
A csokoládé tápláló és egészséges étel, tele szív-egészséges előnyökkel. Valójában tudta, hogy jó a koleszterinszint csökkentésére?
A koleszterin Ez egyre gyakoribb betegség mind a férfiak, mind a nők körében, ezért nagyon fontos, hogy a gyermekek étrendjéről gondoskodjunk, és csökkentsük a zsírfogyasztást.
De milyen ételek alkalmasak a koleszterinszint csökkentésére? Bár a legfrissebb tanulmányok szerint Ön számára meglepő lehet, a túlsúlyos és elhízott emberek esznek csokoládé és mandula minden nap alacsonyabb a koleszterinszintje.
Amint azt a Az American Heart Association folyóirata, kutatók tesztelték a koleszterinszintet egy 31, 30 és 70 év közötti embercsoportban.
Az első hónap során a résztvevők nem ettek a tesztelt ételek közül. A következő hónapban napi 42,5 gramm mandulát fogyasztottak. A harmadik időszakban 43 gramm étcsokoládét vettek, 18 gramm kakaóporral kombinálva. Végül a negyedik hónapban megették mind a három hozzávalót.