A mangó fogyasztása enyhíti a székrekedést

MADRID, 7 (EUROPA PRESS)

enyhíti

A mangóban található polifenolok és rostok jó hatásúvá teszik ezt a gyümölcsöt a székrekedés enyhítésére, amint azt a Texasi Egyetem (Egyesült Államok) kutatócsoportja kimutatta a „Molecular Nutrition and Food Research” folyóiratban megjelent tanulmányban.

Konkrétan a tudósok azt találták, hogy a mangó hatékonyabb, mint az egyenértékű porított rost, a székrekedés enyhítésében, amely krónikus emésztési állapot az amerikaiak körülbelül 20 százalékát érinti.

A négyhetes vizsgálat során 36 krónikus székrekedésben szenvedő felnőtt férfit és nőt véletlenszerűen két csoportra osztottak: a mangócsoport körülbelül 300 gramm mangót evett naponta, míg a rostcsoport a napi étrendben ekvivalens mennyiségű porrostot fogyasztott.