A mediterrán étrend meghosszabbítja az életet

A gyümölcsök, az olívaolaj, a zöldségek és a hal fogyasztása, a mediterrán étrend alappillérei sokszor hihetetlen előnyökkel jártak egészségünk szempontjából. A The British Medical Journal új publikációja rámutatott erre a mediterrán étrend is lassíthatja az öregedési folyamatot a telomerek meghosszabbításával.

mediterrán

A Brigham and Women's Hospital és a Harvard Medical School (USA) által végzett tanulmány az ápolók egészségügyi tanulmányának adatait felhasználva vizsgálta, hogy van-e összefüggés e diéta és a telomer hossza között. a lassuló öregedés jelzője. A telomerek, amelyek az életkor előrehaladtával természetesen megrövidülnek, gyermekkoruktól felnőttkorig kettéhasadnak, majd korai idős korukban ismét kettévágnak. A telomer rövidülése rövidebb várható élettartammal jár.