A megbocsátás ereje - gyakorlatok, amelyek segítenek megbocsátani
Akár hiszi, akár nem, a megbocsátatlanság az egyik leggyakoribb akadálya annak, hogy megvalósíthassa álmait és teljes mértékben fejlődhessen az életben. Néha annak ellenére is, hogy keményen dolgozunk azon, hogy kifejezzük vágyainkat vagy elérjük személyes céljainkat, előfordul, hogy nincsenek meg az általunk remélt eredmények, vagy úgy gondoljuk, hogy nem csinálunk valamit jól. De nem vesszük észre, hogy sokszor a múltban élünk, emlékezünk életünk negatív eseményeire, vagy azt gondoljuk, hogy az, ami velünk történt gyerekkorunkban vagy serdülőkorban, emberként határoz meg minket.
Ezért szeretnék ma arról beszélni, hogy milyen erővel bír a megbocsátás az életében, és hogyan befolyásolhatja negatívan saját lelki és érzelmi fejlődését azáltal, hogy fenntartja ezeket az adósság, harag vagy neheztelés érzéseit egy vagy több ember vagy önmagunk iránt.
Ezek a negatív érzések állapotban tartanak negatív mentális, akkor sem, ha úgy gondolja, hogy a múltbeli helyzet milyen volt, az már nem érinti Önt. Valójában ezek az érzések valamilyen módon tükröződnek a viselkedésében, előfordulhat, hogy nem bízik egy bizonyos típusú emberben, esetleg nem bízik magában, vagy más típusú korlátozási ötletei vannak valamilyen korábbi tapasztalatok alapján.
Hogyan hatnak rád a neheztelés érzései?
Tudatalattija mindig figyelmes a gondolataira, és nem számít, hogy ezek a gonosz vagy dühös gondolatok más emberek felé irányulnak-e. A tudatalatti a harag és a harag gondolataként veszi őket, ezért elménk mindig gyűlölet érzésével válaszol ezekre a gondolatokra.
Végül az egyetlen dolog, amit produkálsz, egyre több ellenérzés, gyűlölet stb. Érzését kelti, és ami szintén hatással van az egészségére, Nos, mindazok az elraktározott érzelmek tükröződnek abban, ahogyan vigyázol magadra, vagy a túlzott stresszre vagy az állandó haragban, ami bizonyos fizikai betegségeket okoz.
De ha ez nem lenne elég, sok spirituális és érzelmi gyógyító technika létezik, amely jelzi az érzelmek fontosságát a betegségek gyógyításában.
A megbocsátás tükröződik benned
A megbocsátásnak semmi köze nincs a másik emberhez, hanem Önhöz, mint egyénhez, és bár néha indokoltnak tűnik, hogy neheztelést érezzünk az iránt, aki megbántott, megbántott vagy rosszul érezte magát, mégsem az.
A nap végén csinálod bántsd magad. Valahányszor emlékszel, mit tettek veled, vagy mit mondtak neked, újra átéled a pillanatot, és anélkül, hogy észrevennéd, ugyanezt vonzod többé, mert akkor is áldozatnak érzed magad, és akkor is, ha nincs tudatában ennek, úgy viselkedsz.
A megbocsátás összehasonlíthatatlan ajándék, amelyet önmagadnak adsz.
Mielőtt bosszút indulna, ásson két sírt.
Konfuciusz
Megbocsátani annyit jelent, hogy kiszabadítanak egy foglyot, és rájönnek, hogy ez a fogoly te voltál.
A megbocsátás ereje
Ha rájössz, a megbocsátás az egyik dolog, amit folyamatosan hallunk, nem tagadhatjuk, hogy a létező vallások mindegyike utal valamiféle megbocsátásra. Ez azt mondja nekünk, hogy a megbocsátás valóban általánosan elfogadott elv, és a szeretet, az együttérzés, az elfogadás, a harmónia és az igazi boldogság közös alapját adja.
Mi a megbocsátás?
Ahhoz, hogy valóban megértsük a megbocsátás valódi erejét, tudnunk kell, hogy mi ez:
A megbocsátás cselekvés
Nem csak szavakat, amelyeket a fogaidon keresztül mondasz. Ahhoz, hogy a megbocsátás valódi legyen, cselekedni kell, tudatos szándékkal megtenni azt, ami a megbocsátáshoz szükséges. Ez a felesleges szenvedés érzésének korlátozásához vezet önmagának és a másik embernek.
A megbocsátás az elfogadás cselekedete.
Vagyis attól féltünk, hogy nem akartunk megtörténni, vagy amiről azt hittük, hogy nem fog bekövetkezni. Ez pedig azt jelenti, hogy már megtörtént és a múltban van, ezért ezen nem lehet változtatni.
Ez a cselekedet pontosan annak elfogadása, hogy már megtörtént, hogy nem változtathatunk rajta, függetlenül attól, hogy ki tette vagy kinek kellett közreműködnie az incidensben. A mi feladatunk elfogadni azt, ami történt, és hogy itt és most (a jelenben) gyógyítjuk és javítjuk a helyzetet, haragokat, gyűlöletet vagy ellenérzéseket hagyunk hátra.